相信您如果家里有老人的話，您就不難聽見這老人們老是抱怨。自己的腿 部總會酸痛。而對于老人們來說，退部酸痛，的確會給他們帶來很多的不便。所以，為了老人能安享晚年，我們就要積極為他們解決問題。那么，這老人腿肌肉酸痛是怎么回事呢？小編就為您介紹！

老人腿肌肉酸痛的原因：

組織牽引理論：肌肉損傷而起。結締組織理論：肌肉的結締組織受傷(如肌腱)而起。事實上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的損傷分裂所形成。

一般大眾認為肌肉酸痛是乳酸堆積所造成的觀念，是部分正確的。

較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害。

而老人腿肌肉酸痛 指因運動而引起的肌肉酸痛，對于參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉酸痛可以分為急性肌肉酸痛與慢性(遲發性的肌肉酸痛)二種。急性的肌肉酸痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的酸痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉酸痛會拌隨肌肉僵硬的現象。本癥狀要與以下癥狀相鑒別：

酒后四肢酸痛：

酒精過量可以刺激身體的各個器官產生酸毒，尤其首先在肌肉產生的大量肌酸和乳酸導致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有腫脹的感覺很無力很難受。酒精中的大量酸性物質進入肌肉，引起肌肉和骨關節酸痛。

四肢長骨和肌肉無規律的酸痛：

是骨質疏松癥的臨床表現。其主要表現為老年人全身不明原因的疼痛，脊椎側彎，駝背，死肢長骨和肌肉無規律的酸痛，鈣沉積，骨質退行性病變，肌肉萎縮，骨折及骨折并發癥等。

腰背酸痛：

以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕則影響正常生活，重則損害健康，嚴重者可喪失勞動能力。抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。人們常見的腿抽筋其實是小腿肌肉痙攣，表現為小腿肌肉如腓腸肌突然變得很硬，疼痛難忍，可持續幾秒到數十秒鐘之久。肌肉緊張性疼痛是神經衰弱的一種臨床表現。神經衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經癥。以精神易興奮卻又易疲勞為特征，常伴有緊張、煩惱、易激惹等情緒癥狀及肌肉緊張性疼痛、睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。

以上就是所有對于“老人腿肌肉酸痛”的介紹，可能不是很全面。但小編希望對您有或多或少的幫助。也希望您可以多多照顧老人。畢竟他們手腳不便。做孩子的，我們就要幫助他們。給他們最好的愛。最后，也希望您一家人好好的！