老人腰椎盤突出有什么好辦法

腰椎盤突出是老師群體最容易出現(xiàn)的問(wèn)題之一，因?yàn)殚L(zhǎng)期的站立和伏案工作，導(dǎo)致身體骨骼錯(cuò)位，從而給自己帶來(lái)傷痛。那么，當(dāng)老人患有腰椎盤突出，我們?cè)撊绾问呛茫垦当P突出有什么好辦法呢？下面我們就一起來(lái)看看吧！

牽引治療是一種比較有效的減壓措施，通過(guò)物理形式拉申脊椎，達(dá)到減壓目的。但有時(shí)則會(huì)將已形成粘連的組織強(qiáng)行拉開(kāi)，造成更大的肌體損傷。所以不建議盲目使用。

而手術(shù)治療的方法，主要是切除軟骨板或清除壓迫神經(jīng)的髓核組織，實(shí)行減壓。其方法確實(shí)可以在短時(shí)間內(nèi)立竿見(jiàn)影的解除痛苦，拍片后脊椎無(wú)異常。但實(shí)際并沒(méi)有解決纖維組織無(wú)力的根本問(wèn)題。根據(jù)患者具體纖維組織退化程度而定，一段時(shí)間后，突出癥狀即會(huì)復(fù)發(fā)。也因此也才造成了長(zhǎng)期以來(lái)患者對(duì)手術(shù)治療所反應(yīng)的復(fù)發(fā)率高的評(píng)價(jià)。

在中醫(yī)看來(lái)，中醫(yī)理論在于以恢復(fù)纖維組織彈性為治療基礎(chǔ)，徹底恢復(fù)患者機(jī)體機(jī)能為目的。而非單純解決暫時(shí)的疼痛問(wèn)題。內(nèi)服藥物通常作用比較緩慢，因內(nèi)服需通過(guò)肝臟吸收，進(jìn)入血液循環(huán)到達(dá)患處。藥物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過(guò)皮膚毛孔滲透而直達(dá)病灶，可以把藥效損失控制在最小范圍。腰椎間盤突出疼痛時(shí)期 ，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù) 。

三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…），急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過(guò)于勞累，以免加重疼痛 。

四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

五：急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息，不要過(guò)于勞累。以免加重疼痛 。

六：平時(shí)的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)

腰椎盤突出一般都會(huì)給患者帶來(lái)難以言說(shuō)的痛苦，同時(shí)，腰椎盤突出很難根治，只能依靠藥物和外界輔助器具來(lái)緩解。因此，大家不要盲目相信虛假?gòu)V告，而是建議大家去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。有條件的患者還可以選擇中醫(yī)按摩進(jìn)行輔助治療。