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老年人肩周炎應(yīng)該如何治療

2017-01-11 13:43:24  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:老年人肩周炎這種疾病主要是因?yàn)榫幼…h(huán)境太過于潮濕引起的,也可能是因?yàn)槔先私?jīng)常不活動(dòng)筋骨造成的,所以我們建議老人可以通過鍛煉身體的方

老年人肩周炎這種疾病主要是因?yàn)榫幼…h(huán)境太過于潮濕引起的,也可能是因?yàn)槔先私?jīng)常不活動(dòng)筋骨造成的,所以我們建議老人可以通過鍛煉身體的方法來緩解肩周炎這種疾病。我們治療肩周炎的方法是可以按摩推拿以及針灸的方法,所以老人可以根據(jù)下面介紹的按摩方法去緩解肩周炎的發(fā)生。

治療肩周炎的方法很多,如推拿按摩、針灸、理療、藥物封閉等等。但最重要的還是自我鍛煉,現(xiàn)介紹如下:

前后擺肩:兩 足分開與肩等寬,兩 臂前后交替擺動(dòng),范圍由低落斬高。

患臂畫圈:雙足前后而立,健側(cè)腿屈膝前弓,患側(cè)腿挺直后蹬,腰稍前傾,患肢以肩為軸心,作環(huán)轉(zhuǎn)畫圈運(yùn)動(dòng),圓周越畫越大。

前臂過頂:患者站、坐皆可,以健側(cè)手握患介腕部,拉患側(cè)前臂沿胸前高舉,經(jīng)面前,過頭頂,達(dá)枕后,可重復(fù)進(jìn)行,猶如梳頭。

傷手托天:患肢屈肘翻腕,掌心向上,用力向天上托舉。必要時(shí),用健側(cè)手幫托患肢肘部上舉托天。

雙手肥墻:患者面對(duì)墻壁而立,雙手扶于墻上,用手指逐漸向上高肥。每天標(biāo)志高度,力爭天天向上。

前臂外轉(zhuǎn):先雙臂屈肘90度,兩上臂緊貼胸壁,雙手掌心向上,慢慢將雙臂外轉(zhuǎn),使肩部外旋,旋轉(zhuǎn)弧度越大越好。

對(duì)于文章介紹的老年人肩周炎的治療方法分析,我們應(yīng)該都知道鍛煉身體以及活動(dòng)筋骨對(duì)于去除體內(nèi)的濕氣是有很大幫助的。我們都知道老年人肩周炎這種情況對(duì)于我們老人的身體健康影響是很大的,希望你們可以及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理。

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