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老年人眼睛模糊吃什么好

2017-01-11 14:25:49  來源:360常識網   熱度:
導語:相信在大家生活的周圍,有好多老人眼睛視力都不好,看東西還是一種十分模糊的狀態。老年人的眼睛模糊是很正常的,因為人到了一定年齡,身體

相信在大家生活的周圍,有好多老人眼睛視力都不好,看東西還是一種十分模糊的狀態。老年人的眼睛模糊是很正常的,因為人到了一定年齡,身體很多器官都在老化,所以眼睛模糊也變得很正常了。老年人眼睛模糊對生活也起到了一個間接的影響,下面就給大家來說說老年人眼睛模糊吃什么好?

鱈魚肝油鱈魚肝臟中富含維生素D,A,E,能增強體質,提高免疫力,預防近視,鱈魚肝油中天然的維生素A是維持眼睛夜視能力和視網膜健康的重要元素。這種情況應該注意檢查下是否有白內障,生活中要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品。

吃深綠色蔬菜可明目,人到老年,視力逐漸下降,主要表現為老年性花眼和白內障,這兩種眼疾多是由于晶體老化造成的。深綠色蔬菜如菠菜、青椒、芥藍、西蘭花等含有豐富的類胡蘿卜素,具有很強的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線,并憑借其強大的抗氧化性能,預防眼睛的老化,延緩視力減退,有保護晶狀體的效果。膳食中維生素C的攝入是否充足,也可影響晶體的透明度,其能夠保護眼睛晶狀體的蛋白質和其他成分,保護眼球微血管,營養視網膜。

以上就是老年人眼睛模糊吃什么好的相關內容,其實老年人眼睛模糊可能是因為身體器官退化引起的,也可能是白內障的先兆。所以,如果是突然性的眼睛模糊一定要及時去做檢查,避免是白內障的癥狀。老年人眼睛模糊最好是吃一些明目的食物,像魚啊什么的。

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