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老人要如何保健自己的牙齒

2015-12-02 08:05:20  來源:360常識網   熱度:
導語:老人的牙齒用了幾十年,可以說是飽經“摧殘”。但牙齒又是很重要的,因此,牙齒的保健是必不可少的。那么,老人要如何保健自己的牙齒呢?

刷牙

老人要如何保健自己的牙齒

老年人的牙齒通常磨損的比較厲害,因為用的時間也比較長。所以老人要預防牙齒問題。

那么,老人要如何保健自己的牙齒呢?

1、用溫水刷牙

冬季氣溫低,刷牙時如果用冷水,或者早晨散步吹了冷風都會引起牙齒酸痛。老人的牙齒經過了幾十年的使用和損耗,牙齒外部堅硬的牙釉質逐漸磨損,感覺神經末梢纖維豐富的牙本質小管直接暴露在口腔環境中,無法抵御冷熱酸甜的刺激。

2、刷牙方式要正確

牙刷太硬或太軟都不好,太硬的牙刷容易使牙齦出血,太軟清潔不干凈。選擇適合自己口型的刷毛較軟的牙刷。冬季牙刷普遍較硬,在刷之前將其放在熱水中浸泡后再使用。刷上牙時,方向向下,刷下牙時方向向上,用的力量不要太大,時間以2~3分鐘為好。早晚刷牙。

3、按摩牙齦、叩齒

每鍛煉牙齒的方法很多,如叩齒、牙齦按摩等,都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊,在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數已經松動,叩擊時切忌用力過猛。

4、及時修補缺損牙齒

出現牙齒缺損時,應及時修補。若有缺牙,應遲早配假牙,因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力,就會慢慢向缺口傾斜,使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣,窩藏細菌,損害牙齒及牙齦。

小編愛叨叨:小編想說,作為子女,要多關心老人牙齒健康。一些老年人會以為年齡大了,牙齒掉了是正常的事,不會再你面前說什么。再者,不少老年人節儉慣了,舍不得為自己花錢,去做牙齒保健檢查什么的。做子女的要多關心父母,多為父母的健康著想。

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