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老年人雙手顫抖保健方法

2017-06-20 13:04:16  來源:360常識網   熱度:
導語:老年人手抖又被稱為老性震顫。其病根多在大腦。由于服細胞的衰亡,神經細胞的老化,從而導致小腦萎縮,引起協調共濟功能異常。別外,由于老

老年人手抖又被稱為老性震顫。其病根多在大腦。由于服細胞的衰亡,神經細胞的老化,從而導致小腦萎縮,引起協調共濟功能異常。別外,由于老年人動脈感化,加之運動變少,從而導致肌肉變硬,肌力衰退,使雙手產生無法控制的抖動。

老年人一旦有手抖癥狀,且日益嚴重,應及時就醫做適當的檢查,以明確病因,正確治療。如確定為老年性震顫,應要注意用腦衛生,加強腦的鍛煉,可推遲腦細胞的衰老,延緩小腦萎縮的進程。其次是適量的運動,加強關節、肌肉的鍛煉,使各關節及各肌肉群之間能相互協調運作,推遲衰老的進程。

手部的運動尤其有助于健腦(請用本站搜索查看相關健腦文章),搓擦兩手、手攥四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時應掌握合適的力度,可有效這到健腦防手抖。

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