有些事情 老年人沒(méi)必要硬撐
老年人的身體經(jīng)不起一系列的問(wèn)題的困擾，老年人要避免一些不理智的問(wèn)題，多食用一些提高免疫力的食物。小編帶您去了解下老年人要避免抵抗哪些因素。
1.抗病。
有些人對(duì)頭痛發(fā)熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適癥狀不重視，往往硬撐。這對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)可能不是大問(wèn)題，可中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺(jué)中衰退，細(xì)胞的免疫力、再生能力和機(jī)體的內(nèi)分泌功能也在下降，若強(qiáng)忍下去，終將釀成重癥。
2.抗餓。
餓了硬撐能引起胃腸性收縮，出現(xiàn)腹痛、嚴(yán)重低血糖、手腳酸軟發(fā)抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克，還易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等癥。
3.抗渴。
渴是人體缺水的信號(hào)，表示體內(nèi)細(xì)胞處于脫水狀態(tài)，硬撐下去對(duì)健康有很大影響。
4.抗便。
事忙時(shí)憋便、憋尿常是年輕時(shí)的習(xí)慣，可能憋出習(xí)慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，除此之外還可誘發(fā)直腸、結(jié)腸癌。憋尿引起下腹脹痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發(fā)生。
5.抗困。
中年睡不夠覺(jué)，會(huì)發(fā)生神經(jīng)衰弱癥狀、高血壓的癥狀、冠心病的癥狀等。因此，晚上不可強(qiáng)用濃咖啡、濃茶去刺激神經(jīng)。
6.抗勞。
疲勞是身體需要恢復(fù)體力和精力的正常反應(yīng)，同時(shí)，也是人們所具有的一種自動(dòng)控制信號(hào)和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人體就會(huì)積勞成疾，百病纏身。
總結(jié)：老年人完全沒(méi)必要是抵抗這些不可抗拒的因素，順其自然就好了，調(diào)整好心態(tài)是最重要的。樂(lè)觀積極向上的精神會(huì)幫助你延年益壽。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.07，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。
