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老年人保健 過(guò)度依賴電視易傷身

2017-06-20 18:06:36  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):調(diào)查顯示,現(xiàn)在老人看電視已經(jīng)成為了習(xí)慣,并且超過(guò)半數(shù)的老人天天看電視。其實(shí)這也不能怨老人,自己的兒女都在外工作,沒(méi)有時(shí)間陪老人,老

調(diào)查顯示,現(xiàn)在老人看電視已經(jīng)成為了習(xí)慣,并且超過(guò)半數(shù)的老人天天看電視。其實(shí)這也不能怨老人,自己的兒女都在外工作,沒(méi)有時(shí)間陪老人,老人只好自己在家看電視。有關(guān)專家指出,老人每天看電視不宜超過(guò)四小時(shí)。看電視坐久了,比較容易誘發(fā)各種疾病。

1、動(dòng)得會(huì)越來(lái)越少。長(zhǎng)時(shí)間坐著看電視,活動(dòng)得少,骨骼長(zhǎng)時(shí)間不受力,心肺功能、肌肉得不到鍛煉,容易出現(xiàn)腰腿酸痛、頸椎不適等癥狀,可能導(dǎo)致肥胖、骨質(zhì)疏松及肌肉退化。

2、看電視屬于被動(dòng)接受信息,缺乏主動(dòng)參與,時(shí)間久了老人會(huì)不愛(ài)動(dòng)腦子,反應(yīng)也就越來(lái)越慢,記憶力減退,時(shí)間長(zhǎng)了可能發(fā)生老年癡呆。

3、長(zhǎng)時(shí)間盯著閃爍的電視熒光屏,還會(huì)使人感到眼睛干燥不適。

4、吃完飯就坐下看電視,減少了胃腸蠕動(dòng),時(shí)間久了會(huì)傷腸胃。

5、打亂生活規(guī)律。很多電視劇5集連播,老人守在電視前一看就是幾個(gè)鐘頭,生活規(guī)律常常被打亂,該睡午覺(jué)的時(shí)候沒(méi)能睡午覺(jué),該吃藥的時(shí)候忘了吃藥,這對(duì)健康十分不利的。

6、會(huì)受負(fù)面情緒影響。隨著家庭糾紛類節(jié)目增加,財(cái)產(chǎn)糾紛、婆媳大戰(zhàn)、子女不贍養(yǎng)老人等內(nèi)容也不少,很多老年人看這類節(jié)目時(shí)會(huì)對(duì)號(hào)入座,看后郁悶、生氣,甚至?xí)L(zhǎng)時(shí)間被負(fù)面消極情緒包圍,認(rèn)為每個(gè)家庭都是如此,自己家庭中的問(wèn)題也很難解決,最終放棄改變,對(duì)生活喪失熱情,更加恐懼死亡,產(chǎn)生焦慮與不安。

7、一些老人邊看電視邊睡覺(jué),這樣大腦無(wú)法進(jìn)入深度睡眠,不可以保證充足有效的睡眠。

8、導(dǎo)致孤獨(dú)。老人本身社交圈就很小,要是長(zhǎng)時(shí)間在家看電視,不出門(mén)交流,就會(huì)導(dǎo)致朋友越來(lái)越少,陷入深深的孤獨(dú)。

以上就是小編為您詳細(xì)介紹的老人過(guò)度看電視的一些危害,溫馨提示,兒女們?cè)谕夤ぷ鳎ぷ髟倜Γ欢ㄒ闀r(shí)間回家多陪陪家人。

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