“老怕傷寒少怕疹”是民間一句俗語。意思是老年人因為抗病力弱，最怕外感風寒;小孩子因為抗病力弱，最怕患肺瘩(即肺結核)。

老年人外感風寒，也常出現發熱、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒癥狀。但因為生理機能衰退，往往體溫不太高、頭痛也較輕，而食欲不振、精神疲乏則較為突出。如果過去曾患咳喘，常致老病復發，咳痰增多。假如治療不及時，病情常會急劇惡化，出現神昏、意識不清，甚至危及生命，因此，對老年人感冒的防治必須引起高度重視。

外感風寒，其實并不是全屬風寒。春季外感，多屬風熱，表現為發熱重，有口渴，可服銀翹解毒丸，每次服4--6片或1一2丸，視病情輕重，1晝夜服2一3次。夏季多屬暑濕，表現為發熱、身重、少食、嘔吐腹瀉，可服藿香正氣丸，用法用量同銀翹解毒丸。秋季多屬涼燥，表現為惡寒、無汗、咳嗽、咽干，宜服參蘇丸，1次5--8克，每天3次。冬季多屬風寒，表現為惡寒重、咳嗽痰多，可服通宣理肺丸，用法、用量同參蘇丸。體質虛弱的老年人，無風也怕冷，稍減衣服就感冒，全身疲乏很明顯，屬正不勝邪，需要增強抗病能力，可服補中益氣丸，每次10克，日服3次，用生姜3片、蔥白3莖，煎湯送下。

除了上述藥物治療外，老年人感冒更適宜于食療。因為藥物一般都有一定的偏性，多服、久服則不免會產生一些副作用。從這一點上來說，食療比藥物治療來得平和穩妥，正好符合老年人感冒的用藥特點，即調理脾胃、注重補益、藥量宜小。據說有一種食物叫做“神仙粥”，對感冒風寒暑濕、頭痛、骨痛頗有療效，其主要藥物是生姜，具體做法可依自己的口味而定。若是經過上述治療無效，應速到醫院就診。

感冒的預防，對老年人最為重要，關鍵在于避免受涼。春季陽光初升，天氣變暖，衣服宜漸減，不可1次脫得太多。秋季陰氣漸盛，天氣轉涼，衣服要根據情況逐漸增加，以提高耐寒能力。俗話說得好：“春捂秋凍，老來沒病”，就是這個道理。夏季天暑地熱，注意不要在陰冷處乘涼過久，生冷、肥膩、瓜果等，要酌情少吃，特別須注意不要吃腐敗不潔的食物，以防表里同時受病。

冬季天寒地凍，老人最宜居住密室，房間內要有取暖設備，生活上要注意早睡晚起，不可輕易外出，觸冒風寒。早晨起床，在室內或戶外做體操、練八段錦、打太極拳等，有利于增強體質，減少感冒。條件許可的，每天早、晚各吃1枚核桃，用生姜3片煎湯送服，或用黃蔑10克，早、晚兩次，煎湯內服，都有助于預防感冒。如果社會上出現流行性感冒，應注意在居室內每天用市售米醋50克熏蒸消毒，并避免與患病的人接觸，以防受傳染。