當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人經常耳鳴不是好現象

2016-07-15 13:48:26  來源:360常識網   熱度:
導語:耳鳴是指自覺耳內鳴響,常常是耳聾的先兆。耳鳴是患者耳內或頭內有聲音的主觀感覺,因聽覺機能紊亂而引起。由耳部病變引起的常與耳聾或眩暈同時存在。

中醫認為腎開竅于耳,腎有病變,耳朵就可能有反應。但造成耳鳴的原因很復雜,不能一概歸結為腎虛。有時如肝火上擾,心火旺盛,痰氣郁結,邪毒入侵等,也會引起耳鳴。”

在接受正規治療的基礎上,通過調整平時生活和飲食習慣,也能預防和減少耳鳴的發生。

改變不良習慣:咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞,所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。

常吃有活血作用的食物:活血化瘀的食物能擴張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

避免精神緊張和疲勞:長期處于精神高度緊張或身體疲勞狀態時,均易使耳鳴加重,因此適當調整工作節奏,放松情緒,都是有益的。

避免噪聲污染:突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸,均能導致聽力下降和耳鳴產生,所以高危人群(工作在高強度噪聲環境中)尤要注意噪聲防護,如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外,不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。

合理用藥:耳鳴患者由于其他疾病就診時,不要忘記告訴醫師自己患有耳鳴。因為有些藥物會使你已有的耳鳴癥狀加劇。

多食含鋅食物:導致耳鳴、耳聾的因素很多,缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高于其他器官,而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低,從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

多吃含鐵豐富的食物:缺鐵易使紅細胞變硬,運輸氧的能力降低,導致耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵,能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久99国内精品自在现线| 国产成人无码精品一区不卡| 国产精品内射婷婷一级二| 51视频精品全部免费最新| 国产精品毛片a∨一区二区三区| 国产精品白丝在线观看有码| 精品在线免费观看| 精品人妻一区二区三区四区在线| 亚洲精品影院久久久久久| 国产亚洲精品看片在线观看| 精品久久国产视频| 91精品国产高清| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 国产精品特级露脸AV毛片| 亚洲av永久无码精品天堂久久| 亚洲愉拍99热成人精品热久久| 国产成人综合日韩精品婷婷九月| 国产69精品久久久久777| 国产精品福利自产拍在线观看 | 夜色www国产精品资源站| 亚洲一区二区三区国产精品| 亚洲中文字幕一区精品自拍| 久久精品国产久精国产思思| 99热成人精品热久久669| 牛牛在线精品观看免费正| 无码专区人妻系列日韩精品少妇| 日韩精品系列产品| 亚洲精品亚洲人成在线观看| 一区二区精品在线观看| 国产馆精品推荐在线观看| 91精品国产免费久久久久久青草| 色欲国产麻豆一精品一AV一免费| 最新国产在线精品观看| 国产精品免费观看视频| 欲帝精品福利视频导航| 国产精品国产国产aⅴ| 亚洲日韩精品国产3区| 91成人午夜在线精品| 精品久久久久中文字幕日本| 99在线视频精品| 999国产精品999久久久久久|