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老年人泡腳加點料更健康

2016-07-15 17:03:15  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:花椒既是一種廚房里最常用的調味料,也是一味中藥,可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。

隨著天氣的變化越來越大,寒冷的冬季到來了,有的人工作勞累了一天晚上喜歡泡泡腳,讓腳可以完全的放輕松,這個方法不錯,不僅年輕人可以,老年人也可以,老年人在泡腳的時候不妨加點料,更能保健康。

“花椒是個好東西”,專家說,花椒既是一種廚房里最常用的調味料,也是一味中藥,可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡,使整個機體血脈暢通,渾身暖融融的。

俗話說,熱水泡腳,勝吃補藥。不過,陸老的泡腳水里卻比一般人多一味“作料”,這就是花椒。

專家認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單,用一個棉布包50克花椒,用繩系緊,加水煮開后,用這些水泡腳即可。花椒包可以反復利用,用一個星期左右再換新的就可以了。

每天泡腳的好處還不止這些,專家說,小孩愛咳嗽、中老年人血壓高,堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”,泡腳可以促進機體血液循環(huán),增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能,因此可以幫助緩解咳嗽癥狀,減少感冒發(fā)生;泡腳時,可以促使血液由上往下走,因此血壓也容易平穩(wěn)。

此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

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