當前位置:首頁 > 人群 > 老人健康 > 正文

老人手腳冰涼中醫來解決

2016-07-15 16:58:50  來源:360常識網   熱度:
導語:寒冷的冬季來臨了,很多人都選擇在這個季節來保健,老年人也不例外,相信很多老年人都有手腳冰涼的老毛病吧,那么這種疾病應該如何治療呢?下面聽聽專家的建議吧。

中醫認為,老年人及部分女性在冬天由于手、腳血液循環不良而常出現手腳冰涼的癥狀。如果經常拍打按壓或針灸足三里,使其產生“酸、麻、脹、痛”的“氣感效應”,能使手指和腳趾的血液循環得到改善,進而使手腳變得暖和起來。而涌泉穴是腎經的一個重要穴位,經常按摩此穴,也有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功。

泡腳是醫生推薦的另一個方法。這個方法主要針對“寒從足底生”的癥狀。

腳底是人體血氣循環的末端,如果血氣不足,首先出現供應短缺、循環停滯的地方當然就是這里。血氣不足,抵御力就不足,寒氣就容易借機入侵。熱水泡腳正好送來溫熱之力,能促進血液循環,引來新鮮血氣并溫化寒凝之物。但是,泡腳不是簡單地洗腳,而是用一個高一些的木桶,泡到離膝蓋不遠的位置,這是因為人體的很多重要的穴位都在這一段兒,三陰交、足三里、涌泉穴、昆侖穴等,這都是一些養生大穴。還有,足部是足三陰(足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經)的開始,也是足三陽經(足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽經)的結束,泡腳就是同時疏通這六條經脈。

當歸、鹿角膠、海馬、鹿茸等中藥有溫陽作用,以其入膳比單純吃肉食更補。如當歸生姜煮羊肉就是大補元氣的金方,對女性極度虛弱療效顯著。補陽也需補氣,以黨參、北芪、高麗參等燉瘦肉或雞,或以狗肉、小茴香、陳皮、生姜同煲,均有益氣的功效。

俗話說:“冬季進補,來春打虎。”因為冬天皮膚毛孔閉合,新陳代謝減慢,進補給身體儲存足夠能量,來年便會有一個好身體。陳瑞芳說,冬季人的胃口特別好,其實是適應大自然的變化,此時要養精蓄銳,就得多吃一點,特別要多攝入蛋白質,像羊肉、狗肉、兔肉、鴿子肉都是不錯的食物。此外,還可以適當、少量地進食紅酒或糯米酒。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久热re这里只有精品视频| 国产亚洲精品成人AA片| 日韩人妻高清精品专区| 久久成人精品视频| 国产精品情侣自拍| 久久久久久久久久久精品尤物 | 国产偷久久久精品专区| 精品国产精品国产偷麻豆| 国产综合成人色产三级高清在线精品发布| 亚洲精品国产首次亮相| 无码人妻精品中文字幕| 亚洲麻豆精品国偷自产在线91| 婷婷射精av这里只有精品| 日韩精品久久久久久免费| 亚洲国产精品无码久久青草| 思思99re66在线精品免费观看 | 亚洲AV无码成人精品区天堂 | 99re66热这里只有精品首页| 精品露脸国产偷人在视频| 国产精品永久在线观看| 人妖在线精品一区二区三区| 久久精品国产99精品国产亚洲性色 | 91精品久久久久久久久久 | 国产精品国产三级国快看| 婷婷五月深深久久精品| 国产a不卡片精品免费观看| 国产99精品久久| 99精品热线在线观看免费视频| 最新国产精品精品视频| 国产成人精品日本亚洲专区 | 日韩国产精品视频| 99精品视频在线观看免费播放| 国产亚洲综合成人91精品| 亚洲国产人成精品| 国产农村乱子伦精品视频| 蝌蚪久热精品视频在线观看| 91情侣在线精品国产免费| 国产a视频精品免费观看| 久久精品国产亚洲av麻豆小说 | 韩国三级中文字幕hd久久精品| 夜夜爽一区二区三区精品|