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老人冬季要預(yù)防哪些疾病?

2016-07-21 21:40:21  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):冬季天氣變化大,那么老人要注意什么呢?冬季老人要如何保健呢?老人冬季要預(yù)防哪些疾病呢?下面我們就來(lái)了解一下。

第一要防胃病

原來(lái)患有胃病的老年人,在冬季最容易舊病復(fù)發(fā)。因?yàn)槿梭w受寒以后,胃酸分泌增多,胃腸會(huì)痙攣性收縮,導(dǎo)致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。因此,冬季老年人要注意胃部保暖,飲食宜清淡,盡量少食多餐,忌酸、辣和生冷,還要戒煙禁酒,并積極參加力所能及的體育活動(dòng),盡量避免胃病復(fù)發(fā)。

第二是防瘙癢

皮膚瘙癢癥是老年人冬季的常見(jiàn)病。這是因?yàn)槔夏耆似つw退行性萎縮,皮脂腺機(jī)能減弱,皮脂分泌減少所致,再加上冬季天氣寒冷,氣候干燥,致使老年人的皮膚更加干燥,對(duì)外界的刺激異常敏感,從而引起皮膚瘙癢。

因此,老年人應(yīng)注意飲食調(diào)理,多吃新鮮蔬菜、水果和豆制品,禁食辣椒、大蒜等刺激性食物和煎烤、燥熱等食品。第三要防心梗。

冬季是老年人急性心肌梗塞發(fā)病的高峰季節(jié),主要是人體受寒冷刺激,引起血管收縮,血中纖維蛋白原增加,血液粘稠度增高,導(dǎo)致血栓形成。

因此,老年人需重視防寒保暖,根據(jù)天氣變化,隨時(shí)增添衣物、鞋帽等,以防寒邪侵襲。還要定期進(jìn)行心血管系統(tǒng)體檢,平時(shí)適當(dāng)選用一些溶栓、降脂、擴(kuò)血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。室溫最好控制在18攝氏度-20攝氏度,相對(duì)濕度在40%-50%。

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