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怎么增進老人的食欲呢?

2016-07-24 18:02:52  來源:360常識網   熱度:
導語:怎么增進老人的食欲呢,老人吃什么會增進食欲,其中又有什么要注意的呢?下面我們就來看看詳細的解析。

老人保健飲食方面可以多吃些春韭,它的好處有以下幾點:

1.增進食欲

韭菜中含有植物性芳香揮發油,具有增進食欲的作用,老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭,有益于增進健康。

2.健胃消食

韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進腸蠕動,幫助人體消化。不但可預防習慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來,隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。

3.散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化,是老人保健飲食的最佳選擇。

4.殺菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。

5.護膚明目

韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。

適當選擇老人保健飲食,能有效的幫助老年人擺脫疾病以及各種身體上的不適,現在春天也已經來了,不妨在老人的餐桌上加一道韭菜吧。

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