按摩穴位可以防止老年癡呆
2016-07-24 18:14:43 來源：360常識(shí)網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：按摩穴位可以防止老年癡呆，怎么防止老年癡呆，其中又有什么要注意的呢？下面我們就來看看詳細(xì)的解析。
調(diào)查顯示，我國北方60歲以上的老年人癡呆患病率為3.96%，經(jīng)過對(duì)癡呆既往病史的研究，發(fā)現(xiàn)血管性癡呆占多數(shù)。在預(yù)防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介紹幾組易學(xué)易掌握并可促進(jìn)腦血循環(huán)的穴位供老年朋友按摩，可以預(yù)防老年癡呆。
1、按摩雙側(cè)風(fēng)池穴，翳風(fēng)穴
風(fēng)池穴在項(xiàng)部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處.此組穴可改善基底動(dòng)脈供血情況。
極治療，以改善全身營養(yǎng)狀況。
2、按摩四白穴
四白穴在下眼眶中點(diǎn)，直下約0.5cm凹陷處.此穴多氣多血，刺激該穴對(duì)顱內(nèi)供血作用最好。
3、按摩印堂穴
印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn).該穴有改善腦血循環(huán)，活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶力的作用。
4、刺激委中穴
委中穴位于腘窩橫紋中點(diǎn)，屬足太陽膀胱經(jīng).其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦，刺激此部位，可直達(dá)腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
以上諸穴，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅(jiān)持，能有效預(yù)防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反映敏捷，大家不妨一試。
