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孤獨(dú)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量

2016-07-26 18:17:21  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):孤獨(dú)是一種很可怕的感覺,孤獨(dú)會(huì)引起一系列的問題,那么孤獨(dú)對(duì)老人的身心有哪些影響呢?

芝加哥大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)對(duì)居住在南達(dá)科他州兩組年長(zhǎng)者的孤獨(dú)和睡眠模式進(jìn)行了研究,并將結(jié)果發(fā)表在《睡眠》期刊上。

研究人員收集了居住在該州哈特派社區(qū)內(nèi)95人的孤獨(dú)感、血壓和睡眠模式信息,并讓他們佩戴腕表記錄睡眠中斷及持續(xù)的次數(shù)。這些人當(dāng)中,約一半?yún)⒃囌邲]有孤獨(dú)感。研究人員指出,在剩余的一半?yún)⒃囌咧校麄兂尸F(xiàn)孤獨(dú)感和社交孤立感上升,睡眠就更易中斷的趨勢(shì)。

研究人員表示,越孤獨(dú)的人在睡眠時(shí)更容易醒來。他們?cè)谝估镙氜D(zhuǎn)反側(cè),睡眠時(shí)斷時(shí)續(xù)。這項(xiàng)研究雖然不能證明孤獨(dú)導(dǎo)致夜間失眠,但卻能解釋孤獨(dú)與健康不佳有關(guān)的原因。

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