巧用三大中醫(yī)方法 讓你“腎”氣凌人
2017-01-25 12:59:52 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：腎好，身體才好，不少人都會出現(xiàn)不同程度的腎虛腎虧的毛病，怎么補(bǔ)腎才最好呢？有沒有什么好的中醫(yī)補(bǔ)腎方法呢？今天小編就給大家?guī)韼追N中
腎好，身體才好，不少人都會出現(xiàn)不同程度的腎虛腎虧的毛病，怎么補(bǔ)腎才最好呢？有沒有什么好的中醫(yī)補(bǔ)腎方法呢？今天小編就給大家?guī)韼追N中醫(yī)補(bǔ)腎的好秘方，一起來看看吧！
1、飲食調(diào)養(yǎng)
可常食粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、秈米、莜麥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚。若氣虛甚，當(dāng)選用“人參蓮肉湯”補(bǔ)養(yǎng)。
2、藥物調(diào)理
平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白術(shù)散;肺氣虛，宜選補(bǔ)肺湯;腎氣虛，多服腎氣丸。
3、針灸調(diào)理
取穴心俞、厥陰俞、膻中、內(nèi)關(guān)、足三里等。進(jìn)針得氣后，留針15分到20分鐘，留針期間，間斷捻轉(zhuǎn)提插，加強(qiáng)針感。或取0.5厘米長的皮內(nèi)針，刺入厥陰俞、心俞穴位后，用小塊膠布固定，持續(xù)留針5—7天再取出。亦可取圖釘或耳撳針，用血管鉗將針夾緊刺入穴位，然后用膠布固定，留針5、7天。
以上幾大中醫(yī)補(bǔ)腎方法，大家可以試試哦！
