內(nèi)褲不合適會導(dǎo)致男性疾病

一項調(diào)查指出，內(nèi)褲的選擇常常是男性疾病的殺手。大家經(jīng)常會犯材質(zhì)選不對、穿得太松或太緊、款式不適宜、不常換洗、一條內(nèi)褲穿幾年等錯誤。要知道穿錯內(nèi)褲的危害是很大的，不僅影響生殖器發(fā)育，太緊密的內(nèi)褲不透氣，還會滋生很多的細(xì)菌和病毒，這樣易導(dǎo)致生殖器感染，年輕男性甚至可導(dǎo)致陰經(jīng)彎曲的情況發(fā)生。

研究發(fā)現(xiàn)，化纖類內(nèi)褲可能引起男性少精癥，為生育蒙上陰影。他的研究資料顯示，相比于純棉內(nèi)褲，近40%穿純聚酯內(nèi)褲的男人到14個月時精子數(shù)明顯減少，性欲會降低。約9%穿半棉半聚酯混紡內(nèi)褲的男人到10個月時精子數(shù)量下降，性欲也會降低。

此外，在這些男子在脫去化纖內(nèi)褲4—8個月后，睪丸和精子狀況又恢復(fù)了正常。可見，內(nèi)褲材質(zhì)選擇方面的重要性，化纖內(nèi)褲、半棉半化纖混紡內(nèi)褲都會讓睪丸溫度急劇上升，血液內(nèi)激素水平也顯著不正常，從而誘發(fā)少精癥。

在另一方面，目前男士內(nèi)褲設(shè)計上將陰囊和小弟弟不分彼此同等對待，同時被緊緊包裹在雙層布料中，影響空氣流通并把睪丸緊緊壓向會陰部，使陰囊失去了天生賦予的自我伸縮的調(diào)整能力。陰囊長期局限在狹窄空間里無法自動伸縮，難以透氣，自身溫度就會升高，從而導(dǎo)致陰囊內(nèi)精子出現(xiàn)畸形、壞死、活動能力下降等問題，成為危及男人生育能力的“元兇”。

所以，男性對于內(nèi)褲一定要慎重選購，將健康放在首位，其次才是舒適度以及款式等。請記住，穿對內(nèi)褲是男人自我關(guān)愛的表現(xiàn)。

那么，如何預(yù)防少精癥呢？

1、注意個人衛(wèi)生：男性的個人衛(wèi)生是非常重要的，尤其是生殖器官的衛(wèi)生情況，這樣可以幫助男性有效的預(yù)防很多細(xì)菌的侵入，同時也可以避免細(xì)菌的繁殖。

2、注意飲食：在飲食上，男性因避免吃太多辛辣油膩刺激性食物，吃這些刺激性食物需要有一定度，不能吃過量，因為這不僅是對身體機(jī)能的維持，在機(jī)能發(fā)生抗議前需要有所控制，不要因為食物好吃而忘記自己的健康問題，飲食一般還是要以清淡為主。同時男性抽煙喝酒也是會影響精子生成發(fā)育的一大原因，所以男性朋友要盡量的避免。日常生活中補(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2、4毫克、花生米2、9毫克、豬肉2、9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴(yán)重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內(nèi)含鋅量。

3、生活習(xí)慣：男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜，同時可以在緊張的工作之余多做一些體育鍛煉，來放松自己的心情舒緩自己的情緒，同時體育鍛煉也可以增強(qiáng)自身的抵抗能力，避免疾病的侵襲，所以男性朋友需要注意保持良好的生活習(xí)慣，注意睡眠，多鍛煉是非常有效果的。

4、遠(yuǎn)離化學(xué)物質(zhì)：男性朋友們?nèi)绻谝恍┓派渚€、高溫或者有化學(xué)物質(zhì)的環(huán)境下工作，一定要做好保護(hù)的措施，因為這些對精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考慮懷孕時，需要遠(yuǎn)離這些環(huán)境半年后再考慮懷孕的相關(guān)事宜，并且男性從干洗店拿回來的衣服最好放置幾天再穿。