補中益氣要看好時令 按照季節進補效果更佳

中醫通常把補益類中藥分為四類：即補氣類中藥、補血類中藥、補陰類中藥、補陽類中藥。其中補氣中藥有：人參、黨參、西洋參、黃芪、白術、山藥、大棗等。補血類中藥有：當歸、熟地、阿膠、何首烏、桑葚、龍眼肉等。補陰類中藥有：沙參、玉竹、麥冬、百合、枸杞子、黑芝麻等。補陽類中藥有：鹿茸、冬蟲夏草、韭菜子、蛤蚧、杜仲、核桃肉等。那么，如何使用這些補益類中藥呢？中醫上主要是依據病情和時令來選擇。

一、根據病情補益

中醫在認識疾病、診斷和治療疾病中，最講究辨證論治。這是一個十分突出的特點和原則，用藥治病如此，在補益方面的選擇也是同樣，必須按照中醫用藥的特點，分清陰陽氣血的虛實，辨證用藥，才能真正發揮其補益的功效。

氣虛：當出現困倦乏力、氣短、不愿多講話或講話無力、食欲不振、大便溏稀、稍加運動即大汗淋漓時，即可判為氣虛。這時就可以服用補氣類中藥，如人參、黨參、黃芪、白術、山藥等，或是以這些藥為主的各類成藥或湯劑。

血虛：常常表現為頭暈眼花、面色萎黃、口唇與指甲蓋色淡、心悸以及婦女月經不調。這時就可以服用補血類中藥，如當歸、何首烏、阿膠、龍眼肉、熟地等，或是以這些藥為主的成藥或湯劑。

陰虛：常見身體消瘦、頭暈耳鳴、嘴唇殷紅、心煩失眠、潮熱盜汗、咳喘咯血、遺精。即可選用沙參、玉竹、麥冬、百合、枸杞子等，或是以這些藥為主的成藥或湯劑。

陽虛：多見于面色蒼白、四肢冰涼、無精打采、腰膝酸軟、自汗、小便清。即可選用補陽類中藥，如鹿茸、冬蟲夏草、韭菜子、杜仲、核桃仁等，或是以這些藥為主的成藥或湯劑。

通常虛證出現時不單純只是氣虛、血虛、陰虛或陽虛，而是有密切的聯系。中醫理論認為氣血同源、陰陽互根，在病理上往往互相影響。如氣虛不能生血，血虛又會影響氣弱；陰虛可以導致陽虛、陽虛又可導致陰虛等，最后還可導致陰陽氣血俱虛。所以，必須根據癥情的具體變化，正確使用補益類中藥。

二、按時令補益

中醫所講的“癥”，不但是講明氣血陰陽虛實的情況，而且反映出人是一個完整的有機體，反映出人與自然環境的密切關系。在一年當中，由于春夏秋冬不同的季節，對人體形成了不同的環境，中醫認為春溫、夏熱、而暑濕盛，秋涼而燥，冬寒。因人的生理病理受這些季節氣候的變化影響，因此，無論是在健康的情況下，或是在出現疾病的時候，一定要根據季節特點來使用補益類藥物。

春季，特別是遇到少雪溫盛的異常氣候時，肝病多發，此時便可應用一些滋陰養肝的藥物，如枸杞子、女貞子、杭菊花或菊花晶等。夏季人體出汗較多，中醫認為易傷津液和氣，故可常飲綠豆湯、藕粉、荷葉粥等，既可養陰益氣，又可防暑降溫。另外，夏季溫度較高，如逢多雨也會使濕度大大增加，這樣利于細菌的繁殖，所以，夏季又易發生胃腸道疾病，宜時常服用藿香正氣水（丸），可有預防和治療作用。秋季天氣轉涼，氣候干燥，人體開始處于收縮的狀態，這個季節常常會引起一些老年人咳嗽或咽喉痛，這時就可以服用一些生津潤燥的藥物，如銀耳冰糖煎服，或再加些川貝效果更佳，還可服食百合粥、秋梨膏等。冬季天氣寒冷，為了抗寒保溫越冬，人體處于準備貯藏能量的階段，此時予以適當的進補，增加體內的精血、元氣，既可防寒抗病，又能為翌年春天打下一個良好的生長基礎。可用人參、枸杞子、何首烏、杜仲、肉蓯蓉、天麻、核桃仁等，陰陽皆虛者還可服用金匱腎氣丸，脾氣弱者可服用人參歸脾丸。