經期能吃粉條嗎
2016-12-22 08:23:32 來源：360常識網
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導語：月經是指從女性體內大量出血的現象，正常情況下，這種現象每月都會出現一次。在經期，女性的身體是很需要保養(yǎng)的，經期的保養(yǎng)對于女性特別重
月經是指從女性體內大量出血的現象，正常情況下，這種現象每月都會出現一次。在經期，女性的身體是很需要保養(yǎng)的，經期的保養(yǎng)對于女性特別重要。不當的生活習慣會造成月經不調等癥狀的出現，比如在經期食用辛辣刺激的食物能導致子宮收縮，從而出現經血量增多的現象。
在月經出現的時候，女性應該吃一些調經活血的補品或者是一些有助于調節(jié)月經的食物。很多女性會選擇粉條，粉條對女性的月經調解又怎樣的作用呢，讓我們先來了解一下粉條。
粉條知識介紹：
粉條是以豆類、薯類和雜糧為原料加工制成的絲狀或條狀干燥淀粉制品。在我國有千余年的歷史，各地均有生產，呈灰白色，黃色或黃褐色，為干制品。其中粉條按形狀又可分成圓粉條和寬粉條兩種。
粉條營養(yǎng)分析：
1、粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質;
2、粉條有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人，但是因為粉條含鋁很多一次不宜食用過多。
粉條補充信息：
1、粉條在加工制作過程中添加了明礬，明礬即硫酸鋁。攝入過量的硫酸鋁，會影響腦細胞的功能，從而影響和干擾人的意識和記憶功能，造成老年癡呆癥，還可引起膽汁郁積性肝病，導致骨骼軟化，還可引起卵巢萎縮等病癥。
2、食用粉條后，不要再食油炸的松脆食品，如油條之類。因為油炸食品中含有的鋁也很多，合在一起會使鋁的攝入量大大超過每日允許的攝入量。根據科學測試，每人每日允許攝入的鋁量為每千克體重1毫克。
粉條是一種我們常常食用的食物，但是粉條的含鉛量較多，所以除了經期不應該吃太多粉條外，我們在平時也不應該吃大量的粉條。經期女性還應注意不要吃辛辣刺激的食物，以免出現痛經等癥狀令女性苦不堪言。
