經(jīng)期能吃牛百葉嗎
經(jīng)期是女性特有的，指的是一個月行徑一次，持續(xù)時間是7左右。此時女性處于虛弱時期，全身的抵抗力差，尤其生殖系統(tǒng)。所以，月經(jīng)期的女性是不能過性生活的。如果勉強(qiáng)的過性生活，不但會出現(xiàn)經(jīng)量過多，經(jīng)期增長的月經(jīng)不調(diào)癥狀，還可能因?yàn)椴【懈腥緦?dǎo)致婦科疾病。
此外，女性在月經(jīng)期需要做好衛(wèi)生護(hù)理工作，并且注意飲食營養(yǎng)，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力，最大程度的避免患病。經(jīng)期能吃牛百葉嗎？先來了解下女性經(jīng)期的飲食禁忌。
經(jīng)期是女性的一個特殊時期，由于在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類：
1、生冷類
即中醫(yī)所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2、辛辣類
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
3、影響性功能的食品
菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
牛百葉是牛內(nèi)臟的一種，是營養(yǎng)豐富的食物，經(jīng)期是可以食用的。不過，牛百葉做到好吃，多是加入了辣椒、花椒等辛辣配料，經(jīng)期的女性最好少吃，甚至不吃。除了飲食之外，經(jīng)期的護(hù)理工作還包括運(yùn)動，經(jīng)期女性應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，避免游泳項(xiàng)目。
