月經(jīng)期什么水果不能吃呢
大部分的女生都知道在月經(jīng)期間，植物方面有很多的注意事項，尤其是涼性的水果堅決不能食用，但很多的女孩子可能不了解，為什么月經(jīng)期間不能吃水果呢？因為經(jīng)期子宮內(nèi)膜正在脫落，這時候吃寒性水果對腸胃和卵巢子宮都有不利影響，那么月經(jīng)期間什么水果不能吃呢？
中醫(yī)認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間不宜吃寒涼食物。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
今天，我們就來說說在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
小貼士：月經(jīng)期間適合吃的食物有哪些？
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
據(jù)中醫(yī)介紹經(jīng)期間什么水果不能吃呢？其實(shí)寒性水果，經(jīng)血是通過子宮內(nèi)膜脫落流出來的，這時候子宮正在收縮，將經(jīng)血排出，吃涼性食物的話，會引起腸胃分度下降，會引起子宮收縮下降，導(dǎo)致經(jīng)血無法排出，引起了痛經(jīng)的危害。
