月經(jīng)推遲兩個(gè)星期怎么辦
2017-05-10 08:48:08 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：每個(gè)女孩都會(huì)有月經(jīng)，因?yàn)檫@是女性的生殖周期，月經(jīng)的出現(xiàn)就意外這女性的成熟，由于每個(gè)女性的身體情況不同，所以有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正常
每個(gè)女孩都會(huì)有月經(jīng)，因?yàn)檫@是女性的生殖周期，月經(jīng)的出現(xiàn)就意外這女性的成熟，由于每個(gè)女性的身體情況不同，所以有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不正常的情況，有些時(shí)候推遲兩個(gè)星期，那么到底月經(jīng)推遲兩個(gè)星期怎么辦??？
1最好不要使用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進(jìn)骨盆的血液循環(huán)。
2注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪子。經(jīng)期在后腰或腹部貼一個(gè)暖寶貼。平?？梢悦刻炫菽_驅(qū)除寒氣。
3經(jīng)期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床后，做些簡(jiǎn)單的伸展操。
4不工作時(shí)少用眼睛，每晚12 點(diǎn)前睡。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)飲食，可以吃一些動(dòng)物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補(bǔ)血食物。
5每日三餐要有規(guī)律，多吃容易消化、營(yíng)養(yǎng)飲食要均衡，適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。因?yàn)槟c胃不好，吃東西時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
月經(jīng)推遲兩個(gè)星期怎么辦？上面給大家介紹了推遲月經(jīng)應(yīng)該怎么辦，這個(gè)問題，很多有這樣情況的女性們可以看看這篇文章，希望對(duì)您的情況有所改善，一些月經(jīng)期需要注意的事項(xiàng)也一定要注意哦，而且也要養(yǎng)成良好的生活方式。
