學(xué)生該怎樣減輕壓力
隨著社會(huì)的發(fā)展，無(wú)論是在生活，學(xué)校，還是在社會(huì)中很多人都背負(fù)著壓力，而對(duì)于成長(zhǎng)在校園里的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們也背負(fù)著沉重的壓力，他們擔(dān)心著考試的名次，希望自己能夠考一個(gè)好的大學(xué)，有的學(xué)生也整日游離在各個(gè)培訓(xùn)班之間。
學(xué)習(xí)有時(shí)候也會(huì)成為他們的煩惱之一。現(xiàn)在的孩子大多是獨(dú)生子女，父母對(duì)他們寄予了太大的期望，這種過(guò)分的愛(ài)是不利于孩子的健康發(fā)展。適度的心理壓力有利于提高學(xué)生自我進(jìn)步的內(nèi)驅(qū)力，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展。但如果心理壓力過(guò)大，就容易引起神經(jīng)的抑制，產(chǎn)生厭學(xué)的情緒。
教師要多提供讓學(xué)生體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)。每當(dāng)學(xué)生實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)或有進(jìn)步時(shí)，教師都要采取一定的形式予以肯定或表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的特長(zhǎng)積極參加各種活動(dòng)，這樣，學(xué)生不僅從中得到鍛煉，而且還可以從成功中體驗(yàn)到愉快和滿(mǎn)足，激發(fā)其進(jìn)取心。
性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽(tīng)朋友老師的建議，在學(xué)習(xí)上也不要總是讓自己處于高度緊張的狀態(tài)中，適當(dāng)?shù)淖屪约簩W(xué)會(huì)放松，不要讓自己又太大的壓力，以防會(huì)引發(fā)適得其反的效果，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合的狀態(tài)來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)。
