易得妊娠糖尿病的孕婦 預防控制妊娠糖尿病的方法
妊娠糖尿病是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，其發(fā)生率約百分之一到三。篩檢的方法是在懷孕二十四到二十八周之間，喝五十公克糖水，一小時后驗血糖，若血糖數(shù)值超過標準，則須進一步做一百公克耐糖測試。若經(jīng)過醫(yī)師為妊娠糖尿病患者，首先須向營養(yǎng)師作營養(yǎng)咨詢，提供正確的飲食方式，并做適量的運動。少數(shù)患者經(jīng)過上述方法仍無法將血糖控制好，此時須予以注射胰島素。如此可以預防巨嬰癥，讓您能夠順利的生產(chǎn)。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！
什么人易得妊娠糖尿病？
由于癥狀輕微，孕婦自身不易識別，因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕婦應警惕患病的可能性：
1、身體過胖者。若懷孕前體重指數(shù)在24以上(體重指數(shù)=體重公斤數(shù)/身高厘米的平方)，應提高警惕。
2、年齡在30歲以上，尤其是35歲以上的孕婦。
3、家族中有糖尿病患者，尤其是一級親屬(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者時，本人孕期患糖尿病的危險性明顯增加。
4、孕期的尿常規(guī)檢查經(jīng)常出現(xiàn)空腹尿糖陽性。
5、孕期反復患外陰陰道念珠菌病(或稱霉菌性陰道炎)。
6、以前懷孕時出現(xiàn)過不明原因的反復自然流產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)死亡、胎兒畸形等情況。
7、曾分娩體重大于4公斤的胎兒。
8、曾患過妊娠期糖尿病者。
9、這次懷孕過程中發(fā)現(xiàn)胎兒比實際孕周偏大或者出現(xiàn)羊水過多。
若孕婦有以上情況，并不說明這次懷孕一定發(fā)生妊娠期糖尿病，只是提醒其有高危因素，應及時接受篩查，以免延誤治療。
妊娠糖尿病對胎兒的影響
1、易導致胎寶寶死亡
研究認為，胎兒的死亡率增高主要與孕婦的血糖水平升高有關(guān)。妊娠期糖尿病患者若能嚴格地控制血糖，并在妊娠的晚期加強對胎兒的監(jiān)測，是可以降低胎兒死亡率的。
2、易導致胎兒先天性畸形
妊娠期糖尿病患者所孕育的胎兒容易出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的畸形，如脊柱裂、腦積水、先天性、肛門閉鎖等。
3、易形成巨大胎兒
妊娠期糖尿病多發(fā)生在妊娠的中晚期，此時胎兒的器官已經(jīng)形成，因此對胎兒的影響主要是可導致其過度發(fā)育，從而形成巨大胎兒。
妊娠糖尿病怎么辦？
（一）飲食控制：營養(yǎng)需求與正常孕婦相同，熱量、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素B群等，都不可少。在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質(zhì)與量之分配，如此可使血糖較平穩(wěn)。此外，應避免甜食及高油食物的攝取，并增加膳食纖維。具體有以下幾大原則：
1、增加熱量需求：妊娠初期不需要特別增加熱量，中、后期增加300大卡/天。
2、建議少量多餐：一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產(chǎn)生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5-6餐。睡前要補充點心。
3、控制甜食：應盡量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖之含糖飲料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
4、多選粗糧：以面包為例，白面包的GI（血糖生成指數(shù)）為70，但摻入75-80%的大麥粒的面包為34，所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。
5、簡單為主：蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
6、少食或忌食事物：
甜食類：巧克力、甜餅干、甜面包、果醬、蜂蜜等。
高淀粉食物：土豆、山芋等。
油脂類：花生類、瓜子、核桃仁、松子仁等。忌動物性脂肪油（奶油、豬油、黃油等）。
熬煮時間過長或過細的淀粉類食物，如大米粥、糯米粥、藕粉等。
（二）運動控制：適當參加室外活動，尤其是餐后散步。
（三）藥物控制：如果有藥物控制，一定要嚴格配合醫(yī)生的治療和做好自我檢測。心情舒暢：保持心情愉快很重要，認真對待病情但不做無謂的擔心。
（四）分娩方式的選擇：妊娠合并糖尿病，有巨大胎兒、胎盤功能不良、胎位異常或其他產(chǎn)科指征者，應行剖腹產(chǎn)。對糖尿病病程大于十年，伴有視網(wǎng)膜病變及腎功能損害、重度子癇前期、有死胎史的孕婦。應放寬剖腹產(chǎn)指征。
推薦經(jīng)典食譜2個，孕媽們可以多吃點。
1、玉竹炒藕片
營養(yǎng)分析：蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉；玉竹養(yǎng)陰潤燥、生津止渴，兩者同烹，適用于各型糖尿病孕婦常食。
材料：玉竹、蓮藕、胡蘿卜少許，精鹽、姜汁、胡椒粉、味精適量
制作方法：
（1）玉竹洗凈，去根須，切段，焯熟，瀝干；蓮藕洗凈，切片，焯水；胡蘿卜去皮，切片。
（2）鍋上火放油燒熱，倒入藕片、玉竹段、胡蘿卜片炒至斷生，加精鹽、姜汁、胡椒粉翻炒均勻，加味精即可裝盤。
2、糖醋山藥蛋塊
營養(yǎng)分析：山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。
材料：山藥，植物油、醋、糖水適量，面粉50克
制作方法：
（1）將山藥洗凈，去皮，切成滾刀塊。
（2）炒鍋燒熱，加植物油適量，燒至六成熱時，將山藥塊放入，炸至起皮呈黃色撈出，瀝油。
（3）炒鍋控凈油，加醋及糖水，燒開后再倒入山藥塊，用面粉80克（面粉50克加水）使汁收濃，裹勻山藥塊，即成。
