驚！常喝無糖可樂死亡率增3倍！
想要預(yù)防生活習(xí)慣病首先要從控制自己的日常攝入熱量開始，但現(xiàn)在有不少人將碳酸飲料當(dāng)成白開水一樣地喝，直接增加了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但要選擇怎樣的飲食習(xí)慣完全看個(gè)人，每個(gè)人都必須對(duì)自己的健康負(fù)起責(zé)任，也應(yīng)當(dāng)為自己的選擇負(fù)起責(zé)任。
驚！常喝無糖可樂死亡率增3倍！
常喝無糖可樂死亡率增3倍
都說碳酸飲料中的糖分過多導(dǎo)致能量攝入過多，廠家便針對(duì)消費(fèi)者的喜好販賣起一種不適用白砂糖而使用甜味劑入味的可樂，它被成為“無糖可樂”，但喝這種飲料說不定更需要注意。最近研究表明，這種看起來有益健康的不添加白砂糖的碳酸飲料，說不定與疾病與死亡有直接聯(lián)系。
該項(xiàng)研究由美國(guó)疾病預(yù)防管理中心發(fā)布。此前，WHO（世界衛(wèi)生組織）發(fā)表了“甜味劑攝取適宜能量指引”的文章，指出甜味劑給予人的能量應(yīng)當(dāng)?shù)陀谌艘惶鞌z入的能量總值的10%。在此基礎(chǔ)上，該中心進(jìn)行了比WHO更加廣泛的甜味劑與死亡率、死亡原因調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果顯示，從甜味劑中攝入能量超過指引規(guī)定25%的人因心臟病死亡的人數(shù)是未超過人數(shù)的2倍。另外，即使未因心臟病死亡，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也比未超過的人高38%。
而研究中表示，甜味劑攝入能量超標(biāo)的人大多數(shù)為常喝含甜味劑的碳酸飲料的人。即使是不含白砂糖的“無糖可樂”其中也含有甜味劑，如果每天喝一瓶，則因心血管病死亡的死亡率增加3倍。
該研究的研究人員指出，想要預(yù)防生活習(xí)慣病首先要從控制自己的日常攝入熱量開始，但現(xiàn)在有不少人將碳酸飲料當(dāng)成白開水一樣地喝，直接增加了患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。但要選擇怎樣的飲食習(xí)慣完全看個(gè)人，每個(gè)人都必須對(duì)自己的健康負(fù)起責(zé)任，也應(yīng)當(dāng)為自己的選擇負(fù)起責(zé)任。
