自制通便茶的方法

2017-07-08 14:12:41　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：我們可能許多人對于自制通便茶的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產，在長江以南地區(qū)，很多人都特別愛喝自制通便茶，其實自制

我們可能許多人對于自制通便茶的做法還不是很熟悉吧，的確，這是一種南方人的特產，在長江以南地區(qū)，很多人都特別愛喝自制通便茶，其實自制通便茶可以幫助我們通便，我們北方人對此還不是很了解，可能大家對于自制通便茶都特別感興趣吧，每個人都想學習一下自制通便茶的做法，下面就讓我們一起來了解自制通便茶的做法吧！

方法：

材料：薏米 10g 陳皮 10g 干荷葉 10g 干山楂 10g 冰糖隨個人喜好清水 700ml

制作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋后接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之后分別放入干荷葉和干山楂，要不停攪拌，開鍋后放冰糖。

服用方法：每天中午和晚上飯后30分鐘后服用，當茶喝，堅持一周能有效清除體內因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。

方法二

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多余脂肪和水分

方法三

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯后取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯后喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

方法四