經(jīng)期可以喝魚(yú)腥草茶嗎
提到魚(yú)腥草大家都會(huì)有這樣的印象，可以清熱解毒、祛痰排膿、抗腫瘤的作用，在夏天飲用魚(yú)腥草茶尤為合適。魚(yú)腥草茶是寒性的，經(jīng)期女性最好不要喝，易使身體生內(nèi)寒，寒氣使血?dú)饽郎粫常斐山?jīng)血過(guò)少，甚至痛經(jīng)。魚(yú)腥草茶應(yīng)等月經(jīng)過(guò)后再服用。經(jīng)期女性不宜食生冷的食物，而咖啡、茶等飲料會(huì)令神經(jīng)亢奮，更不宜在經(jīng)期飲用。經(jīng)期做好保養(yǎng)，許多婦科疾病都會(huì)遠(yuǎn)離你。
經(jīng)期的女人的身體是非常嬌貴的，很多女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候時(shí)常會(huì)伴隨通經(jīng)，這是很難受的，而且對(duì)于我們女性的身體傷害也是非常大的，這也就是為什么很多女性苦惱月經(jīng)的一個(gè)原因。其實(shí)除了這些，女性朋友在經(jīng)期還是要注意飲食方面的。那么，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)經(jīng)期能吃魚(yú)腥草嗎這個(gè)問(wèn)題。
魚(yú)腥草，味辛，性微寒，歸肺、膀胱、大腸經(jīng)。具有清熱解毒，消癰排毒，利尿通淋的作用。月經(jīng)期間適當(dāng)吃點(diǎn)無(wú)妨。即使平常，食物也不要頗偏，偏食不好。
月經(jīng)期間的女性避免寒性的食物，以溫性和平性的食物為主，少吃不消化和油膩、辛辣刺激食品，以免增加消化功能的負(fù)擔(dān)和引起經(jīng)血量過(guò)多。經(jīng)期的女性要均衡飲食，多吃補(bǔ)鐵的食物，還要吃水果和蔬菜預(yù)防便秘。按時(shí)吃飯和休息，不要熬夜。
