防輻射食物有哪些？
現(xiàn)在我們的生活環(huán)境基本上時(shí)時(shí)刻刻都充滿(mǎn)著輻射，不管是來(lái)自于電腦、手機(jī)，還是微波爐等，輻射強(qiáng)度都是非常大的。為了盡可能的減少輻射對(duì)自身身體的傷害，我們應(yīng)該在平時(shí)多吃一些能夠起到防輻射作用的食物，那什么樣的食物可以滿(mǎn)足要求呢？來(lái)看看小編的講述吧。
1、綠茶——減輕輻射對(duì)人體的不良影響。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì)，可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機(jī)體造血功能，升高血小板和白血球等。
2、海帶——具有抗輻射作用。最新研究發(fā)現(xiàn)，海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。
3、大蒜——減少輻射損傷。大蒜對(duì)于健康是非常有益的一種食物，也是我們烹調(diào)的過(guò)程中不可缺少一種調(diào)味食品。適量的吃點(diǎn)大蒜對(duì)于我們的防輻射的工作是非常好的，因?yàn)榇笏庵泻胸S富的硒元素，而且大蒜的抗氧化功能非常的卓越。所以即便你非常不喜歡大蒜，也要偶爾吃一點(diǎn)才好。
4、綠豆——有助于排泄體內(nèi)毒物。民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物，加速新陳代謝的物質(zhì)，能有效抵抗各種污染，包括電磁污染。
5、黑木耳——清胃、滌腸、防輻射。黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附，集中起來(lái)排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
到這里小編已經(jīng)介紹了五種防輻射的食品，而且每一種都是生活中非常常見(jiàn)的，這就方便大家去購(gòu)買(mǎi)制作并食用。不過(guò)，有一點(diǎn)要說(shuō)明的是，食物所發(fā)揮出的功效是有限的，因此大家不要認(rèn)為食用之后就可以萬(wàn)事大吉，最好是避免接觸輻射產(chǎn)品。
