豬肉里脊的營養(yǎng) 香辣肉串的制作方法
2015-08-23 15:34:29 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：豬肉里脊可制作成香辣可口的里脊肉串，既能促進生長發(fā)育，又能改善缺鐵性貧血。適當食用美味健康，何樂而不為呢？
食用豬肉后忌飲用大量茶水，因為這樣不但容易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收。而且服降壓藥和降血脂藥時不宜多食豬肉。
豬肉里脊的營養(yǎng) 香辣肉串的制作方法
豬里脊肉的食用效果：
1、促進生長發(fā)育
2、改善缺鐵性貧血
3、增強記憶力
豬里脊肉的食用禁忌：
1、體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食；患有冠心并高血壓、高血脂者忌食肥肉；凡有風邪偏盛之人應忌食豬頭肉。
2、食用豬肉后忌飲用大量茶水，因為這樣不但容易造成便秘，而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收。
3、服降壓藥和降血脂藥時不宜多食。
4、燒焦的豬肉不要吃。
香烤里脊肉串的制作方法：
主料：
里脊200克
輔料：
油適量、奧爾良腌料適量、孜然適量、熟黑芝麻適量
做法：
1、里脊切條
2、放腌料，抓勻
3、放入密封袋，冰箱冷藏一夜
4、穿成串
5、刷上油
6、燒烤爐加熱
7、擺入肉串
8、烤熟
9、撒上孜然
10、撒上熟黑芝麻即可
360常識網小提示：
腌的時間越長越入味，可以撒點自己喜歡的作料。
對于在夏季，不宜吃太多的肉，天氣本來干燥，容易上火，吃完肉串最好吃點蔬菜沙拉。
