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豬肉里脊的營養 香辣肉串的制作方法

2015-08-23 15:34:29  來源:360常識網   熱度:
導語:豬肉里脊可制作成香辣可口的里脊肉串,既能促進生長發育,又能改善缺鐵性貧血。適當食用美味健康,何樂而不為呢?

食用豬肉后忌飲用大量茶水,因為這樣不但容易造成便秘,而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收。而且服降壓藥和降血脂藥時不宜多食豬肉。

豬肉里脊的營養 香辣肉串的制作方法

豬里脊肉的食用效果:

1、促進生長發育

2、改善缺鐵性貧血

3、增強記憶力

豬里脊肉的食用禁忌:

1、體胖、多痰、舌苔厚膩者慎食;患有冠心并高血壓、高血脂者忌食肥肉;凡有風邪偏盛之人應忌食豬頭肉。

2、食用豬肉后忌飲用大量茶水,因為這樣不但容易造成便秘,而且還增加了有毒物質和致癌物質的吸收。

3、服降壓藥和降血脂藥時不宜多食。

4、燒焦的豬肉不要吃。

香烤里脊肉串的制作方法:

主料:

里脊200克

輔料:

油適量、奧爾良腌料適量、孜然適量、熟黑芝麻適量

做法:

1、里脊切條

2、放腌料,抓勻

3、放入密封袋,冰箱冷藏一夜

4、穿成串

5、刷上油

6、燒烤爐加熱

7、擺入肉串

8、烤熟

9、撒上孜然

10、撒上熟黑芝麻即可

360常識網小提示:

腌的時間越長越入味,可以撒點自己喜歡的作料。

對于在夏季,不宜吃太多的肉,天氣本來干燥,容易上火,吃完肉串最好吃點蔬菜沙拉。

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