小蔥的功效 小蔥的做法
2016-07-04 10:36:29 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：蔥的揮發油等有效成分；具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱的作用；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。香蔥所含果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用。
小蔥的功效 小蔥的做法
小蔥的功效
1、促進消化吸收：
蔥還有刺激機體消化液分泌的作用，能夠健脾開胃，增進食欲。
2、解熱、祛痰：
蔥的揮發油等有效成分；具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱的作用；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。
3、防癌抗癌：
香蔥所含果膠，可明顯地減少結腸癌的發生，有抗癌作用，蔥內的蒜辣素也可以抑制癌細胞的生長。
4、抗菌、抗病毒：
蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵御細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
蔥香土豆絲餅的做法
材料：土豆、面粉、蔥、鹽。
做法：1、土豆搓絲，蔥切碎備用。
2、面粉和土豆絲按2：1的比例，再加入少許水、鹽、蔥碎和成面糊。
3、平底鍋放少許油，倒入面糊煎至兩面金黃即可。
小蔥拌土豆絲的做法
主料：土豆（黃皮）150克。
調料：小蔥10克，花椒5克，花生油10克，鹽5克，白砂糖3克，醋5克，味精2克。
做法：1、土豆洗凈，去皮，先切薄片，再切成細絲，泡在清水中；
2、鍋內放適量水，置火上煮開，將土豆絲從冷水中撈出，放沸水中燙至斷生（不宜煮爛，否則不脆）即撈出；
3、土豆絲放涼開水中漂涼，撈出，瀝干水裝入盤內，加入精鹽拌勻；
4、小青蔥洗凈，切成蔥花，放在土豆絲上，再加入白糖、醋和味精，拌勻；
5、炒鍋置火上燒熱，加入花生油，待油熱后，投入花椒，炸出香味后，將花椒撈出（不用），趁熱將油倒入土豆絲中，攪拌均勻即可。
