蟲草花百合芡實燉鴨湯

2017-07-09 07:52:15　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：說到蟲草花百合芡實燉鴨湯，對于一般人來說，有可能是不知道的，因為在他們的現(xiàn)實生活中吃到蟲草花百合芡實燉鴨湯的機會還是相對比較少的，

說到蟲草花百合芡實燉鴨湯，對于一般人來說，有可能是不知道的，因為在他們的現(xiàn)實生活中吃到蟲草花百合芡實燉鴨湯的機會還是相對比較少的，因為這蟲草花百合芡實燉鴨湯嚴(yán)格來說是一種滋補身體的湯藥，主要就是針對身體虛弱的朋友的。所以，對于一般身體好的朋友來說，機會都是沒有喝過蟲草花百合芡實燉鴨湯的。

也正是因為大多數(shù)人對于蟲草花百合芡實燉鴨湯的不清楚、不明白，所以才使得大家對于蟲草花百合芡實燉鴨湯的做法通常也是不知道的。其實說到蟲草花百合芡實燉鴨湯的做法，相信很多營養(yǎng)學(xué)醫(yī)師應(yīng)該是知道的。那么，下面就來說說蟲草花百合芡實燉鴨湯的做法問題。

蟲草花百合芡實燉鴨湯是很清潤補益的一道湯水，蟲草花的成分和冬蟲夏草有相似之處，但性質(zhì)更平和，四季皆宜。百合清潤止咳，芡實祛濕固腎，酸棗仁養(yǎng)心安神，整道湯水滋味清爽又不失鮮美，能幫助身體祛除濕氣、燥熱，同時滋養(yǎng)肝腎、寧神養(yǎng)心、幫助提高睡眠質(zhì)量。不時喝上一碗，即是享受，亦是養(yǎng)生。蟲草花是一種近年新興的食材，是藥膳新寵，有著與蟲草相似的成分，雖然含量差異挺大，但蟲草花還是有著益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，可增強人體免疫功能、提高人體抗病能力。今天周末，又適逢立冬，特介紹蟲草花百合芡實燉水鴨，有益腎壯陽、補肺健脾之效。

用料：

蟲草花，百合，芡實，酸棗仁，鴨子，鹽，生姜

蟲草花百合芡實燉鴨湯的做法

1.鴨子洗凈、切塊、飛水(放入涼水中，大火煮開沸滾3~5分鐘，然后將水倒掉，沖洗干凈)。2.芡實提前浸泡2小時，洗凈。3.蟲草花、百合、酸棗仁浸泡2分鐘，洗凈。4.所有材料入鍋，加入生姜和適量清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煲2小時。5.出鍋前十分鐘下鹽調(diào)味即可

小貼士

1.亦可采用隔水燉的方式，時間延長至3小時左右。2.蟲草花浸泡時水會泛黃，煮出的湯水也呈漂亮的金黃色，這是正常現(xiàn)象，并非染色。3.百合煮久易碎，如果想要吃到完整的百合片，可以晚1小時放入。

其實，從上文關(guān)于蟲草花百合芡實燉鴨湯的做法的介紹中我們便可以看出，其實蟲草花百合芡實燉鴨湯的做法還是挺簡單的，和一般湯水的做法是差不多的，只是食材的不同而已，當(dāng)讓在烹飪的時間上面也是有區(qū)別的。蟲草花百合芡實燉鴨湯的滋補效果很好，但是人們卻也是不可以常喝的，這樣對自己的身體是非常不好的。