?夏季美容養(yǎng)顏湯怎么做
2017-07-09 11:05:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：夏季的氣溫非常高，而且紫外線強度在一年中處于最高的水平，會讓女性的皮膚干燥破裂，嚴(yán)重影響女性的健康和容貌。所以，夏季美容養(yǎng)顏湯在女
夏季的氣溫非常高，而且紫外線強度在一年中處于最高的水平，會讓女性的皮膚干燥破裂，嚴(yán)重影響女性的健康和容貌。所以，夏季美容養(yǎng)顏湯在女性群里比較受歡迎。而有些食物在夏季不適合做湯品，對身體有一定的副作用。所以，下面為大家介紹一下夏季美容養(yǎng)顏湯怎么做吧。
夏季美容養(yǎng)顏湯之小白菜牛肉蘑菇湯的做法：
材料：小白菜200克、干元蘑30克、牛肉300克、大棗20克、姜塊蔥段適量、黃酒10克、清水1200克、鹽5克、胡椒粉3克。
做法：
1、干元蘑沖洗干凈，用清水泡發(fā)，備用。牛肉加姜片在冷水中煮開，撈出備用。然后把去掉血水的牛肉，加入泡發(fā)好的元蘑、姜、蔥一起加水，上火熬煮。
2、煮開后，烹入黃酒，再加入大棗，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。然后加入小白菜，大火煲開。最后煲5分鐘左右，加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
功效：小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。小白菜牛肉蘑菇湯，可以促進骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強機體的造血功能，更能可促進皮膚細(xì)胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。
以上介紹了夏季美容養(yǎng)顏湯的詳細(xì)做法，小白菜牛肉蘑菇湯是一種比較適合在夏季食用的湯品，白菜有清熱解活的作用，而牛肉又能夠強身健體，補充身體能量。所以，在夏季出現(xiàn)疲勞或者容貌憔悴的情況時就可以用這道湯品在緩解一下，效果十分突出。
