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百合銀耳紅棗枸杞湯需要哪些原料

2017-07-09 17:45:46  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:百合銀耳紅棗枸杞湯,只要一聽到它名字,我們就知道對身體保健,自然是比較有利的,因為不管是百合銀耳還是紅棗枸杞,都是對健康,以及對營

百合銀耳紅棗枸杞湯,只要一聽到它名字,我們就知道對身體保健,自然是比較有利的,因為不管是百合銀耳還是紅棗枸杞,都是對健康,以及對營養(yǎng)補充,可以發(fā)揮很好功效的食材那么讓這些食物進行搭配的話,對整體健康就可以發(fā)揮更好的效果,所以下面要為大家詳細來介紹一下,百合銀耳紅棗湯枸杞湯的制作方法。

原料:銀耳適量、大紅棗適量、百合適量、枸杞適量。

操作:

1、百合、銀耳食材洗干凈,百合泡30分鐘以上;銀耳泡1個小時以上。

2、枸杞、大紅棗食材洗干凈,枸杞泡10分鐘;大紅棗泡30分鐘以上。

3、將四款食材放到湯鍋內(nèi),按下煮湯鍵就搞定了。

4、享受美容養(yǎng)顏湯吧!

貼士:

1、銀耳:強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用于治肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經(jīng)不調(diào)、胃炎、大秋季養(yǎng)生小常識結(jié)等病癥。

2、百合:潤肺止咳,寧心安神,美容養(yǎng)顏,清熱涼血。主治肺燥,肺熱,或肺熱咳嗽,熱病后余熱未清,心煩口渴、肺結(jié)核咳嗽、秋季養(yǎng)生小常識口干、毒火上升、身體衰弱、熱病后余熱未清、浮腫等病癥。患肺結(jié)核、吐血、支氣管炎、痰中帶血、神經(jīng)衰弱等癥者,常食百合粉,能治病補身,增進體質(zhì)的功效。

3、紅棗:性溫味甘,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素a、維生素c、維生素b1、維生素b2,不僅能夠促進腸胃蠕動、益氣健脾,還可以增強體質(zhì)、延緩衰老、活血養(yǎng)顏。對減肥的幫助還是有一點的。

4枸杞:枸杞味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤氣和,可升可降;具有補腎益精,養(yǎng)肝明目,潤肺生津等功效。適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎,脂肪肝患者食用;用眼過度者、老人更加適合。

不知道上面所介紹的制作方法,你都學會了嗎?這些食物在我們的生活當中,隨時都可以接觸的到,如果將它們相互搭配起來,對健康就可以發(fā)揮更好的效果,所以每一個人都可以掌握這些食物的制作。

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