春季養(yǎng)生滋補湯有哪些
春季是萬物復蘇的季節(jié)，天氣逐漸的轉暖我們在感受美景的同時也體會到了春季是細菌滋生的季節(jié)，尤其是身體抵抗力低下的人特別容易出現(xiàn)感冒以及一些細菌感染的疾病，但是如果我們及時對身體進行調理就能很好的改善身體的情況，其中養(yǎng)生湯就是最受歡迎的一種調理身體的方法，下面一起了解下春季養(yǎng)生滋補湯有哪些。
春季養(yǎng)生滋補湯有哪些
山藥玉米排骨湯
原料：豬肋排，玉米，山藥。
配料：黃酒，鹽，蔥，姜。
做法：把豬肋排洗干凈斬成段，放入沸水里焯去血水，撈出用冷水沖洗干凈，放入砂鍋里，加入清水煮，把山藥去皮洗干凈切塊，玉米切段，姜切片，蔥切絲，待排骨湯煮開后，用小火煮40分鐘，再放入山藥、玉米、姜蔥和黃酒，煮開后，再用小火煮40分鐘，最后加鹽調味即可，營養(yǎng)豐富的山藥玉米排骨湯就做好了。
豬骨頭蘿卜湯
原料：豬大骨，白蘿卜。
配料：鹽，雞精，醋，生姜，小蔥。
做法：把豬大骨洗干凈斬塊，放入鍋里，加入姜煮開，再撈出沖洗干凈，然后放入燉鍋里，再放入姜，加水煮開，把白蘿卜去皮切塊，放入湯里煮開，再用小火煮至爛熟，這道豬骨頭蘿卜湯具有很高的營養(yǎng)價值，是春季滋補的食物。
枸杞燉烏雞湯
原料：烏雞，枸杞。
配料：料酒，鹽，味精，姜，蔥。
做法：把烏雞洗干凈，去頭爪備用，把枸杞洗干凈，在砂鍋里加入清水，再放入烏雞和姜蔥煮開，然后撈去浮沫，再用小火燉至烏雞五成熟，再放入枸杞煮至熟透，然后加入料酒、鹽和味精調味即可，這道枸杞燉烏雞湯滋陰補腎，益精補血，很適合春季適合。
上面就是對春季養(yǎng)生滋補湯有哪些的介紹，通過了解之后我們知道春季養(yǎng)生非常重要的，尤其是天氣轉變的非常的明顯，但是想要讓身體更加的健康管考飲食調整是不行的，我們平時也要多進行運動，并且也要注意飲食營養(yǎng)的均衡，
