產(chǎn)婦催奶豬蹄湯做法有哪些
在我國因?yàn)樽伦右约傲?xí)慣用母乳喂養(yǎng)小寶寶的習(xí)俗，所以對于怎么樣的下奶湯有著非常深的研究，在所有的下奶湯中比較受大家歡迎的就是豬蹄湯了，因?yàn)楫a(chǎn)婦催奶豬蹄湯不僅可以幫助新生媽媽更好的下奶，而且還可以補(bǔ)充產(chǎn)婦因?yàn)樯a(chǎn)而散失的精氣神。產(chǎn)婦催奶豬蹄湯的做法其實(shí)很簡單，下面我們就來看看常見的產(chǎn)婦催奶豬蹄湯有哪些？
山楂牛肉豬蹄湯
材料：瘦牛肉，豬蹄，山楂，紅棗，油，鹽
做法：
1.瘦牛肉清洗干凈，直接切成薄片。
2.豬蹄清洗干凈，切成小塊，放入沸水中汆燙一下，去除血水。
3.山楂(刀拍)，紅棗去核清洗干凈備用。
4.把上述所有材料一起放入鍋中，加入三倍水直接小火燉3小時(shí)，然后打撈漂浮在表層的泡沫撒上少許的鹽分即可。
木瓜豬腳湯
材料：豬腳，花生，木瓜，礦泉水，配料：鹽，生姜，蔥
做法：
1.木瓜去皮去籽，清洗干凈直接切成塊。
2.花生放入溫水中泡一個(gè)小時(shí)，清洗干凈控干水分。
3.豬腳清洗干凈，切成小塊，放入沸水中沸水中汆燙一下，去除血水。
4.所有的食材一起放入鍋中，倒入沒過食材的水，高壓鍋大火壓15-20分鐘。直接打撈出漂浮在表層的泡沫，最好倒入沙鍋中繼續(xù)燉煮。
5.最后一步就是直接加入蔥段、鹽即可。
豬蹄瓜菇湯
材料：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克，當(dāng)歸5克
原料：豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許
制作：
(1).香菇清洗干凈去蒂，絲瓜去皮切塊，豆腐切塊清洗干凈備用。
(2).豬前蹄用鑷子去除雜毛直接剁塊，放入沸水中燉煮10分鐘，直接打撈出來瀝干水分備用。
(3).黃耆、當(dāng)歸放入干凈的紗帶中備用。
(4).鍋中放入所有的食材和藥材，加入適量清水大火煮開，然后改用小火繼續(xù)煮至肉熟，最好加入少許的食鹽調(diào)味即可。
以上三種就是常見的產(chǎn)婦催奶豬蹄湯，其實(shí)除了這些，花生豬蹄湯，黃豆豬蹄湯對于產(chǎn)婦催奶也有著非常好的效果。我們都知道豬蹄含有豐富的膠原蛋白，所以產(chǎn)婦經(jīng)常喝催奶豬蹄湯，不僅可以恢復(fù)身體健康，而且還能保養(yǎng)皮膚，產(chǎn)婦催奶豬蹄湯好喝簡單易做，如果你是新生媽媽，并且奶水也不足，那就不要錯(cuò)過了。
