當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

金針菇湯的家常做法有哪些

2017-07-10 11:38:46  來源:360常識網   熱度:
導語:金針菇湯,其實大部分人在生活中都會選擇把金針菇進行炒,和各種食材一起炒,就會發現,金針菇的做法真的是千奇百怪有千千萬萬種呢,但是,

金針菇湯,其實大部分人在生活中都會選擇把金針菇進行炒,和各種食材一起炒,就會發現,金針菇的做法真的是千奇百怪有千千萬萬種呢,但是,我們,今天就是要來教大家比較新穎的做法,關于金針菇湯的家常做法有哪些。想要知道的朋友就請跟著我的腳步來看吧。

做法一、主料:豆腐一塊;金針菇一小把;蔥花;

料酒;醬油;鹽;醋;雞精;香油;

1、將豆腐洗干凈,切成小塊,金針菇洗干凈,去跟然后對切兩半。

2、鍋中水開倒入豆腐焯一下水,然后撈起來。將豆腐放入鍋中,加入料酒用大火燉至表皮出現小洞,這步比較重要,料酒多放一點,然后會揮發掉的,看好火候,時間不能太長,不然料酒全部揮發掉了,豆腐會燒焦的。

3、然后加水,放入金針菇,加點醬油,鹽,幾滴醋用小火燉個10分鐘這樣。

4、用勺子嘗嘗湯的咸淡,最后加點雞精,香油,蔥花就可以了。

5、豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素,還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。

6、金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗御能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身。

做法二、金針菇湯

主料:金針菇250g

輔料:西紅柿3個、干貝適量、油適量、鹽適量、清水適量、蔥少許

步驟:

1.原材料備齊。(干貝用冷水泡發)

2.鍋里一次性加入足量清水,加入泡發好的干貝用大火煮沸轉小火,蓋蓋子煮15分鐘。

3.西紅柿洗凈切塊,金針菇洗干凈適當撕開。

4.15分鐘后加入花生油,再加入西紅柿煮沸3分鐘左右。

5.加入金針菇拌勻。

6.再次用大火煮沸,加適量鹽調味,煮至金針菇斷生立即關火。(金針菇煮過火的話會失去脆甜的口感)。

7.關火后加入適量蔥段就大功告成了。

8.美味營養的金針菇湯完成了

金針菇湯的家常做法有哪些。家常菜,對于每個人都是不可以失去的東西,也是不可以缺少的,離開過家的人就會知道,離開家之后有多么想念家里的飯菜,只要能吃上一口估計做夢都能笑醒。但是,我們可以自己學會給自己做家常菜,多好啊。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 亚洲国产精品无码中文字| 2021久久精品国产99国产精品| 亚洲国产精品国自产拍AV| 国产精品你懂的在线播放| 精品一区二区三区免费毛片| 久久se精品一区二区影院 | 99精品人妻无码专区在线视频区| 精品久久国产一区二区三区香蕉 | 亚洲精品国产第一综合99久久| 精品女同一区二区| 国产精品亚洲自在线播放页码| 日韩在线精品一二三区| 久久99热精品免费观看牛牛| 国内精品乱码卡1卡2卡3免费| 国产成人99久久亚洲综合精品 | 五月天婷婷精品视频| 国产精品嫩草影院在线播放| 2022国产成人精品视频人| 国产精品一国产精品| 麻豆精品久久精品色综合| 日韩国产精品视频| 色欲精品国产一区二区三区AV | 日本加勒比久久精品| 国产午夜亚洲精品| 91精品91久久久久久| 精品91自产拍在线观看二区| 国产成人久久精品二三区麻豆| 亚洲αv在线精品糸列| 91精品视频网站| 精品69久久久久久99| 无码精品日韩中文字幕| 中文精品99久久国产| 精品久久久中文字幕二区| 亚洲国产日韩综合久久精品| 5555国产在线观看精品| 韩国三级中文字幕hd久久精品| 日韩经典精品无码一区| 国产精品一区二区资源| 2019国产精品青青草原| 人人妻人人澡人人爽人人精品电影| 国内精品伊人久久久久AV影院|