坐月子可以喝四物湯的嗎
在孕婦生完寶寶之后都要進(jìn)行做月子，因?yàn)樵趥鹘y(tǒng)的觀念中，剛生完寶寶的人的身體都是比較虛弱的，而且身體內(nèi)臟因?yàn)樘旱臄D壓都開(kāi)始了變行，所以說(shuō)這時(shí)候一定要好好的保養(yǎng)好自己的身體，同時(shí)在飲食上面也需要進(jìn)行各種滋補(bǔ)，但是不宜快補(bǔ)，那么坐月子可以喝四物湯嗎？下面一起看看這個(gè)問(wèn)題吧！
1.在坐月子期間，考慮身體是氣血兩虛的癥狀，是完全可以服用四物湯來(lái)調(diào)理身體的哦。因?yàn)樗奈餃旧砭鸵粋€(gè)補(bǔ)氣補(bǔ)血的，女人補(bǔ)養(yǎng)身體的湯劑.
2.不宜快速進(jìn)補(bǔ)，以免得不償失。新媽咪大多乳腺管還未完全通暢，產(chǎn)后前兩三天不要太急著喝催奶的湯，不然漲奶期可能會(huì)痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋湯、魚(yú)湯等較為清淡的湯，湯也不要過(guò)咸。
3.食物要松軟、可口，易消化、吸收。很多新媽咪產(chǎn)后會(huì)有牙齒松動(dòng)的情況，過(guò)硬的食物一方面對(duì)牙齒不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此產(chǎn)婦的飯要煮得軟一些，少吃油炸或堅(jiān)硬帶殼的食物。
4.不宜食生、冷、硬的食物。新媽咪產(chǎn)后體質(zhì)較弱，抵抗力差，容易引起胃腸炎等消化道疾病，產(chǎn)后第一周盡量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。
5.少量多餐，宜葷素搭配。多用些湯類(lèi)食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新媽咪產(chǎn)后水的需要量增加的原因之一;此外，產(chǎn)婦大多出汗較多，體表的水分揮發(fā)也大于平時(shí)，因此要多喝湯、粥等。
以上介紹了一些關(guān)于坐月子可以喝四物湯嗎的問(wèn)題，坐月子期間的女性雖然說(shuō)盡可能的少進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，但是需要注意的是也不能一天睡到晚，這樣對(duì)身體也是不好的，同時(shí)在飲食上面也注意清淡，千萬(wàn)不要吃一些大補(bǔ)的東西，防止虛不受補(bǔ)。
