當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

薏米排骨冬瓜湯怎么制作

2017-07-10 21:06:18  來源:360常識網   熱度:
導語:薏米排骨冬瓜湯制作方法并不復雜,關鍵是我們需要掌握熬湯的火候和熬湯的時間。首先,我們需要選擇薏米冬瓜和排骨作為食材。這三樣食材我們

薏米排骨冬瓜湯制作方法并不復雜,關鍵是我們需要掌握熬湯的火候和熬湯的時間。首先,我們需要選擇薏米冬瓜和排骨作為食材。這三樣食材我們必須選用最好的,最新鮮的,和味道最美的。那樣做出來的湯才會新鮮可口。我們這里熬湯所用的工具必須是砂鍋,因為砂鍋做出來的食物營養,才會全部的留在湯中。

薏米排骨冬瓜湯是一道菜名,屬湯類,用排骨、薏米、冬瓜加上其他配料做成的。薏仁性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。

做法

1、將腔骨剁成塊洗凈,冬瓜洗凈切大塊,姜切片;

2、將腔骨焯燙后,放入湯煲中,一次性加夠足量清水,放入姜片,蓋上蓋子大火加熱至快沸騰時,打開蓋子用勺撇去浮沫,蓋上蓋子調中小火煲30分鐘;

3、將薏米、冬瓜塊和枸杞、姜、花椒入湯煲中,蓋上蓋子繼續用中小火煲1個小時即可,食用前調入鹽即可。

4小貼士烹飪小技巧

1、排骨先焯水,可以使湯的顏色清一些,不焯水也可以,只是湯色會比較渾濁。

2、冬瓜皮不用去掉,但是也不太建議食用。

3、煲湯的過程中如果要添水,務必要添加開水,涼開水也不行。

5營養功效

1、冬瓜具有潤肺生津,化痰止渴,利尿消腫,清熱祛暑,解毒排膿的功效,適宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌癥、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者多食。

在準備制作薏米砂鍋排骨之前我們可以先將薏米浸泡在水,中長時間的浸泡有利于薏米在煮的過程中更容。我們必須清潔排骨,把排骨清潔的非常干凈,避免排骨中的寄生蟲危害到我們的生命。很多人對這道菜都抱著養生的觀點去吃的,其實這道菜,完全可以制作的非常美味。薏米排骨冬瓜湯是一道既美味又養生的菜。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 日韩精品成人一区二区三区| 野狼第一精品社区| 国产天堂亚洲精品| 国产精品无码素人福利免费| 国产精品露脸国语对白河北| 精品哟哟哟国产在线不卡| 国内精品久久久久久久久蜜桃| 欧洲精品在线观看| 男女男精品网站免费观看| 亚洲精品成人片在线观看| 精品亚洲一区二区三区在线观看| 国模和精品嫩模私拍视频| 中国国产成人精品久久| 久久91精品国产91久久户| 99久热re在线精品视频| 精品人妻va出轨中文字幕| 青娱乐2017年精品视频在线| 精品日产卡一卡二卡三入口| 精品免费国产一区二区三区| 精品国产区一区二区三区在线观看| 国产精品美女流白浆视频| 国产精品污WWW一区二区三区| 国产精品亚洲成在人线| 亚洲国产精品久久久久婷婷软件| 久久亚洲AV无码精品色午夜麻豆| 窝窝午夜看片成人精品| 日韩精品福利视频一区二区三区| 国产99久久久国产精品~~牛| 国产午夜精品无码| 久久精品国产清高在天天线| 国产精品视频a播放| 精品久久久久久中文字幕无码| 九九九国产精品成人免费视频| 成人伊人精品色XXXX视频| 99精品免费观看| 久久精品熟女亚洲av麻豆| www久久只有这里有精品| 青草青草久热精品视频在线网站 | 2021久久精品免费观看| 国产偷窥熟女精品视频| 国产最新进精品视频|