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吃什么祛痘 7款養(yǎng)顏食療方幫你祛痘無痕

2017-05-07 22:56:13  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:社會(huì)環(huán)境質(zhì)量的下降,食品的安全以及長(zhǎng)期使用化妝品等各種因素讓女性的皮膚和身體積累了大量的垃圾,由于這些垃圾的堆積引起了痘痘的生長(zhǎng),

社會(huì)環(huán)境質(zhì)量的下降,食品的安全以及長(zhǎng)期使用化妝品等各種因素讓女性的皮膚和身體積累了大量的垃圾,由于這些垃圾的堆積引起了痘痘的生長(zhǎng),影響了女性的容貌,同時(shí)也預(yù)警了身體某些器官出現(xiàn)了問題。下面為大家介紹幾款制作簡(jiǎn)單的祛痘中藥茶,讓大家從身體內(nèi)調(diào)開始清走垃圾,清走痘痘。

百合桃花茶

材料:桃花干品3克,百合10克。

做法:將桃花桃花置于鍋中,用適量的水浸泡30分鐘,再放進(jìn)百合,煮開即可。

功效:清心潤肺,去內(nèi)熱,腸道排毒花草茶對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。

銀花綠豆湯

材料:金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。

做法:先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。

功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。

牛蒡枸杞排毒茶

材料:牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。

做法:將藥材清洗干凈,放在壺中,用開水沖泡,代茶飲用。

功效:車前子能吸出人體內(nèi)的毒素,幫助肌膚排毒,減輕痘痘炎癥,牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸,排出肝臟及腎臟的毒素。

腸道排毒花草茶

材料:洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。

做法:將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。

功效:腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多,就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng),排清腸道的毒素后,改善胃氣,減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。

甘草丁香紅茶

材料:生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

做法:搗成粗末和勻備用。每次15-25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。

功效:去熱解郁,緩解壓力,幫助體內(nèi)毒素的排出,避免毒素的積累引發(fā)痘痘,甘草能抗炎,防止痘痘發(fā)炎紅腫。

祛痘連翹茶

材料:茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。

做法:將所有藥材加6碗水,文火煮30分鐘。

功效:針對(duì)因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡,粉刺,口臭等癥狀有突出效果。特別是對(duì)于已經(jīng)化膿的痘痘,能起到消炎排膿消腫的功效。

綠豆菊花茶

材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。

功效:清熱解毒,加速身體的新城代謝排走毒素,可養(yǎng)顏去痘印,平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

6種食物戰(zhàn)“痘”有術(shù)

1、富含維生素A的食物

維生素A可調(diào)整上皮細(xì)胞的代謝,有益于上皮細(xì)胞的增生,對(duì)毛囊角化有一定的調(diào)節(jié)作用,同時(shí)能調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能,減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)表皮的侵襲,有利于青春痘患者的康復(fù)。

含維生素A豐富的食物有:金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。

2、含維生素B2的食物

維生素B2能保持人體激素平衡,能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過程,參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝,對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。

3、含維生素B6的食物

維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝,對(duì)本病防治大有益處。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類、干酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。

4、注重營養(yǎng)均衡

多吃粗糧、纖維等食品。如大豆、全麥面包、粗糧、筍等,能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。

5、含鋅豐富的食物

含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。這類食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類、蛋類等,其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。

6、清涼祛熱的食物

痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。

這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

6、清涼祛熱的食物

痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。

這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。

總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道哪7款養(yǎng)顏食療方幫你祛痘無痕了嗎?你知道吃什么祛痘了嗎?你知道如何祛痘了嗎?有痘痘困擾的朋友們不妨嘗試一下,一定能夠幫你快速祛痘的。

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