4藥膳調(diào)理子宮出血 呵護(hù)健康
子宮出血是女性最為常見的婦科疾病之一，那么子宮出血的原因是什么呢？子宮出血怎么辦呢？如何護(hù)理子宮對(duì)身體好呢？接下來小編為大家一一解答，并且給大家介紹4款調(diào)理子宮出血的食療秘方，同時(shí)介紹一些治療預(yù)防護(hù)理方法，美女們，趕快來看看學(xué)學(xué)吧。
子宮出血的原因
子宮異常出血就是指出血量異常、月經(jīng)周期紊亂。
異常子宮出血的臨床表現(xiàn)：月經(jīng)過多、不規(guī)則出血、淋漓不凈的持續(xù)出血、經(jīng)期前后及經(jīng)期間出血、性交后出血、停經(jīng)后出血、絕經(jīng)后出血、出血伴白帶增多。成年人有20%有異常子宮出血的現(xiàn)象，有50%的婦女有過異常的子宮出血現(xiàn)象，所以說異常的子宮出血也是婦科常見的疾病，長(zhǎng)期失血會(huì)導(dǎo)致貧血、衰弱、抵抗力下降等，因此易患疾病，影響婦女的身心健康。造成子宮出血的原因有很多，像子宮的病變，如子宮肌瘤、宮頸病變、子宮惡性腫瘤等;如果子宮正常，內(nèi)膜不規(guī)則脫落也會(huì)引起出血，是由于內(nèi)分泌紊亂引起的，如過度緊張、過度疲勞、環(huán)境改變、代謝性疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等;長(zhǎng)期服用抗凝血藥物、絕期后激素替代也會(huì)引起子宮異常出血。
4款食療秘方調(diào)理子宮出血癥狀
歸地?zé)蛉?/strong>
配方：羊肉500克，當(dāng)歸15克，生地15克，干姜10克。
制法：將羊肉切塊，放入砂鍋內(nèi)，加當(dāng)歸、生地、干姜、醬油、糖、料酒等，用文火燒至羊肉熟透。
功效：溫腎固沖，調(diào)經(jīng)止血。用法：佐餐分次食用。
墨魚燉烏雞
配方：墨魚250克，甲魚1只，烏骨雞1只。
制法：將墨魚去骨，甲魚去爪、內(nèi)臟等，用開水燙后去黑衣，烏骨雞去毛、內(nèi)臟后洗凈一起入鍋，加適量水，武火煮沸，改用文火燉1小時(shí)至爛熟，加食鹽調(diào)味。
功效：滋陰養(yǎng)血，化瘀調(diào)經(jīng)。用法：佐餐隨量食用。
桂圓蓮子粥
配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個(gè)，糯米30克。
制法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調(diào)味。
功效：健脾益氣，養(yǎng)血止血。用法：每日1劑，可經(jīng)常食用。
益母草煮蛋
配方：益母草60克，雞蛋2個(gè)。
制法：益母草與雞蛋同煮至熟，蛋去殼，再煮片刻。
功效：活血調(diào)經(jīng)。用法：每日1劑，分2次吃蛋飲湯。
如何預(yù)防青春期子宮出血
首先，應(yīng)該要正確地認(rèn)識(shí)青春期發(fā)育過程，合理地安排學(xué)習(xí)和生活，及時(shí)就診治療并預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。
其次，青春期少女應(yīng)了解有關(guān)青春期生長(zhǎng)發(fā)育過程，月經(jīng)是怎么回事，哪些因素會(huì)引起月經(jīng)異常，應(yīng)該怎么辦。少女一般在13至16歲來月經(jīng)。其中多數(shù)在初次行經(jīng)后很快即建立了正常月經(jīng)周期，按月行經(jīng);而少數(shù)由于其內(nèi)分泌功能尚未完全成熟，可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂現(xiàn)象。
再次，要避免精神過度緊張、勞累、營(yíng)養(yǎng)不良等可誘發(fā)此種現(xiàn)象發(fā)生。因此，青春期少女一定要安排好學(xué)習(xí)和生活，注意勞逸結(jié)合，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，要保證足夠的營(yíng)養(yǎng)(蛋白質(zhì)、維生素、鐵)的攝入，避免生冷飲食。在出血時(shí)子宮腔內(nèi)外相通，細(xì)菌因有很好的生長(zhǎng)環(huán)境，將會(huì)迅速繁殖而致病。因此出血時(shí)要注意外陰清潔，勤換內(nèi)褲及月經(jīng)墊等月經(jīng)用品;千萬不能因有出血而不清洗外陰，相反，行經(jīng)期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外陰清潔劑，也可用溫開水清洗，但應(yīng)避免盆裕。
子宮護(hù)理的大要點(diǎn)
1、積極避孕
據(jù)調(diào)查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。
2、不要縱欲亂性
性生活放縱，尤其是與多個(gè)男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。
3、嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫
產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動(dòng)或干重活，使腹壓增加，子宮就會(huì)從正常位置沿著陰道向下移位。這時(shí)最好選擇合宜的婦科護(hù)理產(chǎn)品。
4、減少高脂食物
高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅(jiān)持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結(jié)構(gòu)來攝取必要的營(yíng)養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。
5、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常
如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時(shí)就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。月經(jīng)和白帶是子宮是否出問題的“晴雨表”，女性要及時(shí)注意其變化！
6、促進(jìn)新陳代謝，排出毒素
新陳代謝中產(chǎn)生的代謝廢物和毒素，長(zhǎng)時(shí)間積累，形成堵塞，影響子宮正常的生理，可以通過熏來改善新陳代謝，排出毒素，治療子宮。
總結(jié)：子宮對(duì)于一個(gè)女人來說是很重要的，因此一定要好好護(hù)理，小編以上推薦的那4款食療秘方，美女們，不妨多多試試吃吃哦，不但可以調(diào)理子宮出血，而且對(duì)身體也大有好處的。
