冬季咽干咽痛五款茶療

冬季寒冷干燥的氣候往往會(huì)讓人的喉嚨出現(xiàn)一些問題，咽喉干痛癢是最為常見的癥狀。那么喉嚨痛怎么辦呢？喉嚨痛吃什么好啊？如何護(hù)理喉嚨呢？接下來小編為大家一一解答，并給大家推薦5款中醫(yī)茶療秘方，快來看看吧。

冬季咽喉干痛癢 試試中醫(yī)5款特效茶療秘方

天氣干燥很容易發(fā)生咽干咽痛，這個(gè)疾病不需要多么的擔(dān)心，但是也不能掉以輕心，如果沒有及時(shí)的治療，會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的病癥。咽干咽痛，不妨試試藥茶，可以有效的治療咽干咽痛！

1、清咽茶

金銀花、杭菊花各15克，桔梗、麥冬、板藍(lán)根、玄參、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。

功效：清熱解毒，利咽消腫。用于咽喉炎，咽喉腫痛，聲音嘶啞。

2、白蘿卜汁

白蘿卜200克，榨汁，加冰糖，代茶飲。

功效：清熱利咽，生津止渴。用于熱病咽干口渴。

3、參梅飲

人參3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。

功效：益氣養(yǎng)陰，生津止渴。用于咽于口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。

4、玉石飲

玉竹、石斛各15克，沸水沖泡，代茶飲。

功效：清熱養(yǎng)陰，益胃生津。用于咽干咽痛，聲音嘶啞，口干口苦。

5、胖大海瓜子飲

胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶飲。

功效：清咽利喉，消腫通便。用于咽干口渴，咽喉腫痛及便秘。

治療咽干咽痛的藥茶，不是每一個(gè)人都適合飲用的，所以一定要根據(jù)每一個(gè)人的不同需要參考選擇適合你的那一款藥茶！

咽干咽痛的金桔療法

原料：金桔約300g、冰糖60g、清水一杯、蜂蜜適量。

做法：

1、金桔沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡1小時(shí)后，瀝干。——鹽水的濃度不宜過濃，500g清水加1勺(普通湯匙)鹽就行。

2、將金桔對(duì)半切開，用叉子或刀尖將籽去掉。

3、將冰糖和一杯清水倒進(jìn)干凈的鍋?zhàn)永铮笾撂侨诨?/p>

4、下入金桔，小火煮15分鐘左右，至金桔變軟。關(guān)火，將金桔連同剩余的汁水裝入一個(gè)大碗里，浸泡一夜。

5、準(zhǔn)備一個(gè)干凈、無水無油、可密封的玻璃瓶(或保鮮盒)，將金桔果肉一個(gè)個(gè)裝入，最后淋入2勺蜂蜜，蓋上蓋子，放冰箱冷藏即可。碗里余下的汁水可以沖水喝。——跟果醬一樣，取食時(shí)，要用干凈無水的勺子。

護(hù)理喉嚨的秘方

1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力范圍的嗓音(用聲)。每人的發(fā)聲能力有音高(聲音頻率范圍)、音強(qiáng)(聲帶張力)、音時(shí)(發(fā)音用聲的時(shí)間)三個(gè)方面，超過此范圍將發(fā)生聲帶病變。

2.演員唱歌，老師授課前不宜飲食過飽，最好二小時(shí)前不要進(jìn)食。

3.生活習(xí)慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱后冷飲，對(duì)喉部器官不利。因此要盡量改變此類習(xí)慣。

5.要改掉清嗓的習(xí)慣。很多人可能經(jīng)常用這個(gè)動(dòng)作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，容易造成聲帶損傷。

6.聲帶小結(jié)手術(shù)后最好要禁聲1-2周以上。

7.感冒時(shí)要注意聲音休息，尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎。

8.教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動(dòng)的男性兒童，容易患者聲帶小結(jié)。

10.聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)！職業(yè)用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規(guī)律的休息。

總結(jié)：喉嚨好，我們才能吃得好，身體更加健康。因此大家如果趕快試試小編推薦的這5款茶療秘方，并且根據(jù)小編推薦的方法好好護(hù)理自己的喉嚨吧。