腸胃易激綜合癥飲食保健
因為腸胃易激綜合癥又被稱作是腸胃功能紊亂，一般來說和腹瀉，腹痛有很大的關系，一般來說平日里會形成腸胃功能紊亂，而引起的是胃食管反流性胃炎，會引起疼痛身體乏力，惡心，嘔吐的癥狀發生，那么今天我們就來了解一下關于腸胃易激綜合癥的治療方法，以及飲食方面我們需要做哪些保健工作呢！
腸易激綜合征，為一種與胃腸功能改變有關，以慢性或復發性腹痛、腹瀉、排便習慣和大便性狀異常為主要癥狀而又缺乏胃腸道結構或生化異常的綜合征，常與胃腸道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同時存在。
飲食保健
姜艾糖水，材料生姜12克，艾葉9克，紅棗6枚，紅糖15克，白糖15克。制作用清水洗凈生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片備用。用清水洗凈艾葉的粉塵備用。紅棗用清水略泡后洗凈，剝去棗核備用。以上各物準備就緒后，一同放進沙鍋內，加適量清水用中火煮，待溫后飲食。作用本方對于陰寒內盛的腹痛較適宜。
姜歸糖水，材料當歸15克，生姜15克，紅糖15克。制作先用清水洗凈當歸，放在鍋中，隔水稍蒸，使當歸變軟，然后切薄片備用。生姜用清水洗凈沙泥，去除姜皮，切薄片備用。以上物品準備就緒，一同放進沙鍋內，加進適量清水用中火煮，待溫后飲用。作用本方適用于虛寒腹痛。
蓮山粉，材料蓮子肉500克，淮山藥500克，薏苡仁500克，芡實500克。制作先將蓮子肉、淮山藥、薏苡仁、芡實分別放進沙鍋內，用文火炒至略焦黃，然后將各種藥物分別放進打粉機內打成藥粉，再將這四種藥粉混和，用干燥的玻璃瓶裝起。每次服用30克，用溫開水調成稀糊狀服食，每日數次。作用本食療方適用于脾虛腹瀉。
草決明蜂蜜飲，材料草決明30克，凈蜂蜜30克。制作先將草決明挑選，去除雜物，然后放進沙鍋內微炒，將其打碎，再放進沙鍋內，加進適量清水用文火煎。煎好后，取藥汁，放入蜂蜜拌勻，早晚各服一次。作用本食療方適合于陰津不足，腸燥便秘。
在這里小編要提醒大家腸胃易激綜合征，可以對于每日的飲食好好的把控，適當的吃一些中成藥的成分來進行調理治療，最好是保持清淡為主，不要食用太多的鹽，也不要食用太多辣椒等等的食物。
