高血壓應(yīng)該吃什么菜
相信大家對(duì)高血壓并不怎么陌生吧，常常會(huì)聽到周邊的人說(shuō)：血壓又高了，頭昏，不舒服。所以高血壓到現(xiàn)在已經(jīng)成為了現(xiàn)代社會(huì)的一種常見病了，當(dāng)然這個(gè)有病肯定是要治的，但是這個(gè)高血壓除了藥物治療以外，對(duì)平時(shí)飲食也是有一定的要求的，要忌口。那平時(shí)高血壓應(yīng)該吃什么菜呢？下面就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)。
黑木耳用清水將黑木耳浸泡一夜后，上屜蒸1～2小時(shí)，再加入適量冰糖，每天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。
荸薺取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，每日分2～3次服用，可治療高血壓。
芹菜因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。
葫蘆將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調(diào)服，每日兩次，每次半杯至一杯，有降血壓的作用。
綠豆綠豆對(duì)高血壓患者有很好的食療作用，不僅有助于降壓，減輕癥狀，而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
蠶豆花鮮蠶豆花60克或干花15克加水煎服，可治療高血壓、鼻出血。
西瓜皮取西瓜翠衣、草決明各9克，水煎服，可治高血壓。
蓮子心蓮子心有降壓、強(qiáng)心作用，適用于高血壓、心悸、失眠等癥，用法是取蓮子心1～2克，開水沖泡代茶飲。
芹菜：有良好的降血壓作用，尤以芹菜根煎服為佳。
荸薺、海蜇頭：各一至二兩，洗去鹽份，煮湯飲，名“雪羹湯”，有良好的降血壓作用。
菠菜：含有蛋白質(zhì)、纖維素、蔗糖、葡萄糖、果糖和維生素B、C、D、K、P，可作為治療高血壓和糖尿病的藥用食物。
綠豆：適量裝入豬的苦膽內(nèi)，陰干研粉，每次一錢半至二錢，一日2次，有降血壓的作用，適用于頭暈，頭痛、高血壓。
通過(guò)上述的介紹，相信大家對(duì)高血壓應(yīng)該吃什么菜有了一定的了解，其實(shí)對(duì)這方面有所了解是一件很有必要的事情，特別是家中有老人的，因?yàn)閷?duì)平時(shí)飲食的注意，對(duì)病情是有一定的幫助的，因?yàn)椴皇遣∫彩强梢月酿B(yǎng)好的。
