低血糖忌吃什么呢
2017-05-29 08:34:58 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：人在生病的時候身體的抵御能力會大大的降低，很多平時可以吃的東西患病之后就不能吃了，否則容易有加重病情的風險，對于低血糖患者而言，飲
人在生病的時候身體的抵御能力會大大的降低，很多平時可以吃的東西患病之后就不能吃了，否則容易有加重病情的風險，對于低血糖患者而言，飲食禁忌就更多也更重要了，那么，得了低血糖的人都有哪些食物是不能吃的呢？接下來我們一起來聽聽醫生是怎么說的吧。
一：少吃精加工食品
要盡量少吃精制及加工產品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
二：避免餓著
低血糖急性發作的時候，可以喝些糖水來緩解，如果平時有頭暈現象，要注意盡量不要餓肚子，因為低血糖的人，肚子一餓就會頭暈，嚴重的還會摔跤.指導意見：隨身帶些糖果，巧克力，各種甜點，發病時隨時吃下去，酒精，咖啡因，抽煙都將嚴重影響血糖的穩定，最好能戒除或少用。
三：減少碳水化合物的攝入量
需要注意的是，與出現低血糖后所吃的食物不同，日常預防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時間后反而會導致血糖迅速下降，引起機體血糖降低。應多吃點水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩定。
看完了上文的介紹，相信您已經知道低血糖忌吃什么了，除此之外，低血糖患者還要注意飲食調節，很多人容易把低血糖和貧血相混淆，得了低血糖之后就開始補血，這種認識是非常錯誤的，低血糖患者應該補充的是糖分而非補血。
