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早上起床后胃疼吃什么好

2017-05-29 09:40:33  來源:360常識網   熱度:
導語:只要是生活,我們就離不開飲食,飲食是一門很重要的學問,如果吃不好的話,就很容易得病,尤其是胃部,一旦吃的不合適,就容易引發胃病發作

只要是生活,我們就離不開飲食,飲食是一門很重要的學問,如果吃不好的話,就很容易得病,尤其是胃部,一旦吃的不合適,就容易引發胃病發作,早上起床后胃疼吃什么好?只有平時注意飲食調理,才能更好保護自己的胃。

胃病,實際上是許多病的統稱.它們有相似的癥狀,如上腹胃脘部不適,疼痛,飯后飽脹,噯氣,返酸,甚至惡心,嘔吐等等.臨床上常見的胃病有急性胃炎,慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,胃十二指腸復合潰瘍,胃息肉,胃結石,胃的良惡性腫瘤,還有胃粘膜脫垂癥,急性胃擴張,幽門梗阻等. 胃病飲食其病因應與胃運動功能障礙,胃十二指腸輕度炎癥,精神因素有關.

胃病忌吃“生冷硬”,可以多吃小米粥.

胃病飲食:得了胃病飲食上要注意以下11條原則:

1.少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利.

2.少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥.

4.規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

5.定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽.

6.溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度.

7.細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔.對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用.

8.飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化.

9.注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒.

10.避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病.應少飲酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物. 11.補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力.因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果.

A,潰瘍病飲食原則:

1.少量多餐,每日 5-6 餐,注意定時定量,避免過饑過飽.選用易消化,營養價值高及保護胃的食物.

2.烹調方法:宜用蒸,熬,煮,氽,燴等烹調方法,忌用煎炸的食物.3.忌用粗纖維多,硬而不消化的食物.避免用過甜,過酸,過冷,過熱,及辛辣食物. B,淺表性胃炎飲食原則:

1.少量多餐,每日 5-6 餐.可增加無糖牛奶,蘇打餅干,多堿饅頭等.

2.烹調方法:宜用蒸,熬,煮,氽,燴等烹調方法.忌用煎,炸,烹,溜,燒,生拌的食物.宜進食奶油,和黃油(可抑制胃酸分泌).

3.忌食粗纖維多的蔬菜,咖啡,濃茶,烈酒,辣,酸,芥末及過甜的食物.

C,萎縮性胃炎飲食原則:

1.少量多餐,每日 6 餐,選擇易消化的食物.可適量增加醋調味并助消化.

2.進食含優質蛋白質及鐵豐富的食物.進食新鮮綠葉蔬菜,如番茄,油菜,菠菜,胡蘿卜等.進食肉汁及濃肉湯有助于胃液分泌.

3.限制含堿多的面條,饅頭,奶油,黃油等能中和胃酸分泌的食物.

D,胃切除術后飲食原則:

1.選用排空較慢的粘稠性,易消化食物.少量多餐根據吸收情況逐漸增加飲食中的質和量.

2.宜供給高蛋白,高脂肪,高熱能,低碳水化合物,少渣,易消化食物.注意補充各種維生素及鐵,鉀,鈉,氯等.少用單糖及雙糖,預防誘發傾倒綜合征.

其實胃疼的治療不僅需要飲食,當然早上起床后胃疼吃什么好,知道怎么吃對胃有保護,才能在平時就能達到預防胃病發作的效果,但是一旦胃病發作,就要及時就醫,做胃鏡檢查,再用藥治療,才能更好的緩解胃痛。

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