寶寶吃什么對(duì)骨骼發(fā)育有好處？
有的寶寶在平時(shí)的生活中可能沒(méi)有注意調(diào)理，這就導(dǎo)致寶寶比其他同齡的孩子有點(diǎn)偏矮的情況，小孩子出現(xiàn)偏愛(ài)可能是由于缺鈣所導(dǎo)致的，也有可能是由于遺傳所引起的，所以他們會(huì)想盡一切辦法來(lái)幫助孩子進(jìn)行補(bǔ)鈣，促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)，那么想要讓寶寶長(zhǎng)得更高應(yīng)該吃什么比較好呢？
首先寶寶缺鈣，可以多選擇曬太陽(yáng)，這是給寶寶補(bǔ)鈣最有效的原因之一，可以在寶寶滿月就給寶寶曬太陽(yáng)，以增加母乳中維生素D含量。另外還要注意不要隔著玻璃曬太陽(yáng)，嬰兒還要注意多暴露身體，才能充分達(dá)到效果。
除了多給寶寶曬太陽(yáng)，還需要注意多給寶寶增加一些運(yùn)動(dòng)，增加運(yùn)動(dòng)的話，一定要注意多吃富含鈣物質(zhì)的食物，酸奶、奶粉、骨頭湯、小蝦皮、海帶、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、黃豆、蠶豆、豆腐、蛋類(lèi)、芹菜、油菜、胡蘿卜等。
可以吃堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如核桃，杏仁，瓜子都有利于寶寶大腦的成長(zhǎng)。要想讓寶寶長(zhǎng)得快，小孩子就不應(yīng)該挑食，五谷雜糧，魚(yú)肉蔬菜都要吃。還要經(jīng)常保持心情舒暢。多吃含有維生素豐富的食物。
如果是人工喂養(yǎng)的寶寶的話，那么一定要注意在選擇奶粉的時(shí)候多注意，可以多選擇一些富含鈣質(zhì)的配方奶粉，蛋白質(zhì)是機(jī)體重要組成部分，DHA、維生素A是腦部、視網(wǎng)膜發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)元素，鈣對(duì)嬰兒骨骼和牙齒生長(zhǎng)至關(guān)重要。
如果是3個(gè)月之內(nèi)的寶寶在平時(shí)的時(shí)候是不建議補(bǔ)鈣的，也不適合服用一些改質(zhì)的食物，平時(shí)只需要從母乳或者奶粉中吸取鈣質(zhì)就可以，小編提醒廣大的家長(zhǎng)在平時(shí)的時(shí)候也可以帶著孩子去戶外做一些身體鍛煉，這樣也有助于鈣的吸收，其實(shí)也可以帶孩子曬曬太陽(yáng)。
