腸胃功能紊亂吃什么食物？
腸胃功能紊亂是常見的消化系統(tǒng)疾病，發(fā)病非常普遍，治療時(shí)主要是采用相關(guān)藥物進(jìn)行改善。但是由于飲食對于腸胃功能可以起到極其重要的調(diào)理作用，患者在治療期間就一定要注意合理安排自己的一日三餐，接下來小編就會提出一些有效的建議，大家快來一起看一看吧。
患者要注意食用營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良，對貧血和營養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等動(dòng)物內(nèi)臟，但是最好不要吃肥肉等高脂肪高膽固醇的食品，暫時(shí)也要少吃膳食纖維豐富的食物。一般來說高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。每餐最好吃2-3個(gè)新鮮山楂，以刺激胃液的分泌。
也要注意食用酸堿平衡。當(dāng)胃酸分泌過多時(shí)，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或全麥面包以中和胃酸，當(dāng)胃酸分泌減少時(shí)，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。也要適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，主要是因?yàn)榫S生素C對胃有保護(hù)作用，胃液中保持一般的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的作用，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果，比如檸檬、胡蘿卜、香蕉、柑橘以及柚子等一類食品。
讀到這里相信大家對于該病的飲食調(diào)理方面就有了更深入的認(rèn)識，所以患者就要及時(shí)開始改善，如果有不明白的地方，就可以去咨詢專業(yè)醫(yī)生。除此之外，患者還要注意飲食的規(guī)律性，不能總是暴飲暴食，也不要有偏食挑食的習(xí)慣。
