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豆漿做蛋糕的做法及好處是什么?

2017-07-07 12:00:04  來源:360常識網   熱度:
導語:蛋糕是我們經常吃的甜點之一,經常對于吃甜食的人來說應該還是非常不錯的,蛋糕有很多不同的類型,配料主要是面粉,還有雞蛋,雞蛋里面的蛋

蛋糕是我們經常吃的甜點之一,經常對于吃甜食的人來說應該還是非常不錯的,蛋糕有很多不同的類型,配料主要是面粉,還有雞蛋,雞蛋里面的蛋白質含量豐富,是人體的必需物質,其實里面還可以加入一些營養的東西,比如說豆漿,可以作為和面粉的水,一起加到里面,相信應該是很有營養的。

做法:

1.雞蛋四個,打在一起。

2.蛋黃蛋白,混合打至起泡。因為其中一只雞蛋破了,不想浪費!

3.放適量的鹽,少于一茶匙。

4.把鹽搞至完全溶化

5.倒入伍佰毫升豆漿

6.加入約三佰克沙糖

7.把糖完全混合搞至溶化起泡

8.把酵母適量加進混合好的蛋液

9.面粉四佰伍十四克,一邊慢慢倒進蛋液,一邊以順時針方向混合。

10.只用原始方式,筷子一對人工混合,加油啊!我

11.努力把所有材料,盡力搞至完全混合溶合。

12.混合好的面團,用器具裝好,包上保鮮紙密封,放進陰涼處,我放進烤箱,自然發酵到明天早上。

13.發酵了的面團,因時間關系,我把面團放進預熱烤箱,先來一佰度十分鐘,再來一佰二十度十分鐘,又再一佰五十度五分鐘,最后一佰八十度五分鐘。

14.烤好的蛋糕,外貌很嚇人。

好處:

1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等,對增強體質大有好處。

2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素,能有效的阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂,是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一,如果體內能適當控制鈉的數量,既能防治高血壓,又能治療高血壓。

豆漿做蛋糕主要是用豆漿作為和面的水分加進去,這樣就不需要另外加水了,和面后比較重要的就是發面了,再接著就是烤蛋糕了,一定要注意烤的時間,時間太長容易烤糊了,時間太短又沒烤熟,所以一開始最好在旁邊看著,容易把握火候。

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